Ingo Mende

Ein großer Teil der uns beeinflussenden Erkrankungen und Schmerzen ist tiefgründiger betrachtet das Ergebnis unser Einstellungen, unserer Überzeugungen und resultierend daraus unseres Umgangs mit uns selbst. Das betrifft vor allem degenerative und chronische Erkrankungen aber auch bakterielle oder virale Erkrankungen. Meist brechen Diese erst dann aus wenn ein geschwächtes Immunsystem nicht mehr in der Lage ist die Erreger wirkungsvoll zu bekämpfen. Die Leistungsfähigkeit unseres Immunsystems ist abhängig davon wie wir unser Leben gestalten.

Führen wir uns genügend “nährende Stoffe” zu?

Schlafen wir ausreichend und auch erholsam? Die meisten Regenerationsprozesse laufen im Körper nur im nächtlichen Schlaf ab.

Lassen wir Stress nur in einem Maße zu das er nicht über längere Zeiträume zerstörerisch wirken kann?

Um unsere Gesundheit zu erhalten oder wieder zurück zu gewinnen müssen wir schädliche Verhaltensweisen und Muster erkennen und bereit sein Diese gegen gesunde zu ersetzen.

Mein Ziel ist es Menschen zu motivieren Ihr Gesundheitsmanagement wieder in die eigenen Hände zu nehmen. Ihnen Inspiration zu sein und Werkzeuge in die Hand zu geben um sich selber und zwar vor allem durch Aktivität aber auch Entspannung in einen gesünderen Zustand zu bringen.