Monika Lennefer

Präventionstherapie/staatl.anerkannte Gymnastiklehrerin

Pilates&Rückenschule mit Monika Lennefer

Klara-Heesestr.14

81545München

Telefon: 089/6888469 / mobil:01702

E-Mail: monika@lennefer.eu

Web: www.lennefer.eu

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Praxisbilder

Über mich

Seit vielen Jahren leite ich zahlreiche Kurse, von Pilates und Aerobic über Rückenschule bis hin zu Entspannungskursen. Darüber hinaus betreue ich Firmen im Bereich Rückenschule und Ergonomie am Arbeitsplatz.

Nach dem Auslaufen von ärztlich verschriebener Krankengymnastik ist der Patient oft auf sich allein gestellt. In enger Zusammenarbeit mit Ärzten, Physiotherapeuten und Hebammen setze ich dort an und gehe mit meinem Training speziell auf die individuellen Bedürfnisse, wie z.B. Haltungsschwächen, Hüftprobleme, Osteoporose oder einen schwachen Beckenboden, ein.

Sport und Bewegung waren für mich schon immer ein wichtiger und bereichernderer Bestandteil meines Lebens. Meine Begeisterung gebe ich gerne an die Teilnehmer meiner Kurse weiter und es bereitet mir viel Spaß, anderen zu einem neuen Körpergefühl und -bewusstsein zu verhelfen.

Vita

KOMPETENZEN

Fitness / Rückenschule / Pilates / Prävention / Faszien-Training / Massage

AUSBILDUNG

Kleine Nestler Schule München
Staatlich anerkannte Gymnastiklehrerin Inklusive Prüfungen aller Disziplinen „Pflegerische Krankengymnastik“

FORTBILDUNG

Diplom „Fitness- und Pilatestrainerin“
Zertifizierte „Rückenschullehrerin“ nach KddR (Konföderation der deutschen Rückenschulen)
Diplom „Eurotrainer Stufe 2“ Deutscher Fitness- und Aerobic-Verband
„Fitness Trainer C-Lizenz“ Deutscher Fitness- und Aerobic-Verband
„Fitness Trainer B-Lizenz“ BSA- Akademie.
Diplom „Pilates-Trainer“ Safs und Beta Bildungsakademie.
Pilates-Trainer „Matwork Advanced“ und „Intermediate“

ERFAHRUNG/FERTIGKEITEN

Referentin „Rückengerechte Verhaltens- und Verhältnisprävention“
Seminarleitung „Rückenschule am Arbeitsplatz“
Mobile Massage, parallel zum Stressabbau am Arbeitsplatz
Tätig nach §20 aus dem Sozialgesetzbuch (SGB) V Gesetzliche Krankenversicherung

BERUFLICHE TÄTIGKEITEN

Leitung Krankengymnastische Abteilung mit Massage und physikalischer Therapie, Dr. Liebl, Orthopäde und Chiropraktiker
Goetheplatz, München

Leitung physikalischer Therapie, Tagesklinik Arthroskopie Ambulatorium für Knieoperationen Dr. Toft, (heute Alphaklinik)       München-Bogenhausen

Kurse an Volkshochschulen: Pilates; Stretching; Bodystyling; Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule; Ballettunterricht für   Kinder, München

Kurse in Fitness-Aerobic; Step-Aerobic mit Hanteln, Theraband etc., München

Firmenbetreuung Bereich „Rückenschule am Arbeitsplatz“ (Referenzen: Bavaria-Film; Bayrische Staatskanzlei; Sigma-Aldrich; Versicherungskammer Bayern; Bundesanstalt für Immobilien BIMA; Barmer Ersatzkasse; Deutsche Telekom;)

Referentin auf Gesundheitsmessen;

Leitung Workshops in Kooperation mit Krankenkassen; Mobile Massage (für Firmen); Bayern

FREMDSPRACHEN

Englisch; Französisch; Italienisch

Ausbildungen

  • staatlich anerkannte Gymnastiklehrerin
  • diplomierte Fitness- und Pilatestrainerin
  • zertifizierte Rückenschullehrerin nach KddR (Konföderation der deutschen Rückenschulen)
  • Referentin für rückengerechte Verhaltens- und Verhältnisprävention
  • Seminarleiterin für Rückenschule am Arbeitsplatz
  • mobile Massage, parallel zum Stressabbau am Arbeitsplatz
  • tätig nach §20 aus dem Sozialgesetzbuch (SGB) V Gesetzliche Krankenversicherung
  • Schmerzspezialistin nach Liebscher & Bracht