Kategorie Archiv: Skoliose

Top 3 Gründe: Schmerzen im unteren Rücken

ISG Blockade

Top 3 Gründe für Schmerzen im unteren Rücken Ganz einfach zu verstehen warum so viele Leute Rückenschmerzen haben. Top 1: Schmerzen im unteren Rücken Der Hauptgrund ist das viele Sitzen. Der Winkel im Hüftgelenk ist im Sitzen sehr gering. Dadurch verkürzen die Muskeln und Faszien auf der kompletten Vorderseite. Top 2: Ist das Gehen. Wir nehmen […]

Mitmachübungen Hyperlordose / Hohlkreuz

Prof. Dr. med. Oliver Tobolski

Übungen zum Mitmachen: Hyperlordose / Hohlkreuz Ein kleines Hohlkreuz ist völlig normal. Wenn dies aber stärker ausgeprägt ist, dann bringt dies oft Schmerzen mit sich. Der Hintergrund ist unser häufiges Sitzen. Dadurch verkürzen die vorderen Muskeln und ziehen den Körper nach vorne. Der Hüftbeuger beginnt am kleinen Rollhügel und geht bis zum Darmbein und zur […]

Ursache & Lösung von Skoliose

Beinschmerzen

Ursache und Lösung bei Schmerzen in der Wirbelsäule Welche Übungen helfen dabei und was hilft generell gegen diese starke Verformung der Wirbelsäule? Der Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht erklärt die Ursache und mögliche Lösungsansätze. Ursache Skoliose Gerade durch diese Verformungen gibt es starke Schmerzen. Die Schmerzspezialisten zeigen verschiedene Übungen. Und durch die Osteopressur werden diese Verspannungen gelöst. Dadurch bilden […]

Übungen bei einem Hohlkreuz

Schulterbeschwerden

Rückenübungen gegen ein Hohlkreuz von Liebscher & Bracht Was kann man bei einem starken Hohlkreuz selber machen? Ursache sind oft die Muskeln, und dort vor allem der Hüftbeuger. Dieser geht von dem Hüftgelenk und ans Darmbein und an die Lendenwirbelsäule. Beim häufigen Sitzen und auch schlafen mit angewinkelten Beinen, verkürzt dieser Muskel und somit entstehen […]