Faszienrollen: Wie oft und in welche Richtung
Mit unserer Faszien-Rollmassage kannst du verklebte Faszien selbst lösen und damit Schmerzen von Kopf bis Fuß lindern – vorausgesetzt, du rollst richtig. Die zwei wichtigsten Tipps bekommst du hier. Wie häufig sollte die Faszien-Rollmassage angewandt werden? Und in welche Richtung sollte optimalerweise gerollt werden?
▶ Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht kennt die Antworten und verrät sie dir in diesem Video: