Warum du unsere Übungen jeden Tag machen solltest!
Um deine Schmerzen mit unseren Übungen effektiv beheben zu können, ist es sehr wichtig, dass du sie regelmäßig machst. Als Faustregel empfehlen wir, dass du unsere Übungen mindestens an sechs Tagen in der Woche für insgesamt 15 bis 20 Minuten pro Tag und zwei Minuten pro Übung machen solltest (weitere Infos dazu). Gerne kannst du unsere Übungen auch direkt jeden Tag machen.