Hör‘ auf, dich zu schonen!
„Sie haben Schmerzen? Dann sollten sie das Gelenk unbedingt schonen!“ — so lautet leider immer noch viel zu häufig die Empfehlung einiger Ärzte und Therapeuten. Doch viele Studien belegen mittlerweile: Schonung kann die Schmerzen nicht reduzieren, sondern macht sie in der Regel noch schlimmer. Warum das so ist, erklären wir dir in diesem Video-Beitrag.
🎬 In diesem Video veranschaulicht Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht, welche Schonhaltungen viele Betroffene bei Rücken- und Hüftbeschwerden einnehmen und was dir daran nicht gut tut: