Ursache von Unterarm-, Handgelenkschmerzen am Skelett erklärt

Roland Liebscher-Bracht behandelt eine Frau, die rücklings auf einer Matte liegt, am Unterarm. Der Arm liegt auf ihrem Bauch.



Thema unseres heutige Videos sind sowohl Ursache von Handgelenks- und Unterarmschmerzen, sowie deren dauerhafte Lösung, also eine Heilung der Schmerzen.

Häufige Ursache für Schmerzen in Handgelenken und Unterarmen sind zu einseitige Belastungen. Fündig wird man dabei oft im Büroalltag. Hier sind einseitige Belastungen durch das Tippen am Computer, bei benutzen der Maus sowie der einseitige Belastung des Daumen beim schreiben von SMS Kurznachrichten das Problem.
Bekommt das Gehirn nur diese einseitigen Reize, prägt es sich diese einseitigen Bewegungsmuster ein, wodurch Faszien verkürzen und Spannungen entstehen. Diese Spannungen bedingen dann die Schmerzen in Handgelenk und im Unterarm. Zu kurze Muskel sind verantwortlich für zu hohen Druck auf Gelenke sowie Schädigungen der Knochenhaut, ebenfalls durch zu hohe Zugkräfte durch verkürzte Muskeln.

Die Lösung für Schmerzen im Unterarm und Handgelenksbeschwerden

Lösung des Problems ist die Dehnung der verkürzten Muskelstränge und Faszien auf ihre ursprüngliche Länge. Dies erreicht man dadurch, dass das Handgelenk in der Weise beweget wird, für die es vorgesehen ist. Denn diese Dehnübungen nehmen den Druck und Zug, welcher durch Verkürzungen der Strukturen auf Handgelenk und unterem Arm lasten.

Bei richtiger Aufdehnung können sich Diagnose wie Arthrose im Handgelenk, Überbeine, Tennisarm, Golfarm, Krampfartige Schmerzen etc. wieder normalisieren.

Lade dir unseren kostenfreien Ratgeber gegen deine Schmerzen runter:

Ratgeber Nackenschmerzen von Roland Liebscher-Bracht im Flyerformat. Zu sehen sind Titelseite und der aufgeschlagene Ratgeber.

✅ Die besten Übungen gegen deine Schmerzen mit Bildern und präziser Erklärung
✅ Wie entstehen deine Schmerzen und wie lassen sie sich vermeiden?
✅ Experten-Tipps von Roland Liebscher-Bracht
▶ Den ganzen Ratgeber kostenlos als PDF runterladen!

runterladen

Das solltest du über Liebscher & Bracht wissen:

So funktioniert Liebscher & Bracht -- Schritt für Schritt

Hier bekommst du eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wenn du noch gar nicht weißt, wie die Schmerzbehandlung nach Liebscher & Bracht funktioniert und was du tun sollst.

Anleitung ansehen

Die besten Übungen gegen deine Schmerzen

In unserem großen Schmerzlexikon findest du zu jedem Schmerz eine ausführliche Erklärung, wie er entsteht und welche Übungen am besten dagegen helfen.

Zum Schmerzlexikon

Unsere Übungen: Wie oft und wie lange?

Wie oft und wie lange solltest du unsere Übungen machen, damit du deine Schmerzen möglichst effektiv in den Griff bekommst?

jetzt lesen

Warum richtige Bewegung Schmerzen heilt

Unsere Übungen bewirken, dass sich dein Körper auch in den wenig genutzten Gelenkwinkeln bewegt. Doch warum hilft das?

jetzt lesen

Warum machen wir das? Unsere Vision!

Warum stellen wir dir und anderen Schmerz-Leidenden all das Wissen und die Video-Übungen kostenlos zur Verfügung?

jetzt lesen

Darum sind diese Faszienrollen so effektiv

Es gibt viele Anbieter für Faszienrollen, aber unsere wurden speziell gegen Schmerzen entwickelt.

jetzt lesen

Drei Fehler beim Faszienrollen

Diese Fehler werden bei der Faszien-Rollmassage häufig gemacht. Vermeide sie unbedingt, wenn du Erfolg haben willst.

jetzt lesen

Faszienrollen: Wie oft? In welche Richtung?

Wie oft solltest du eine Faszien-Rollmassage machen und in welche Richtung solltest du dabei rollen?

jetzt lesen