Wie kommen Schulterbeschwerden zustande?

Schulterbeschwerden


Wie entstehen Schulterbeschwerden?

Herkömmliche wird angenommen, dass Schulterschmerzen durch Arthrose, Abnutzung, Sehnenleiden oder sonstige Schäden verursacht werden. Diese Schäden können auch durchaus alle bestehen, die Ursache des Schmerzes ist zumeist jedoch ein anderen.

Das Schultergelenk an sich ist ein Gelenk mit einer kleinen Gelenkspfanne und einem großen Gelenkskopf. Dies ermöglicht eine extrem großen Bewegungsradius der Schulter und eine vielfältige Bewegbarkeit in alle Richtungen. Von dieser Bewegungsmöglichkeit werden maximal 3-5% ausgenutzt. Am häufigsten befindet sich die Schulter in einer nach vorne gebrachten Position, wie etwas am Schreibtisch.
Diese dauerhaft einseitige Belastung der Schulter führt zu einer Verkürzung der die Schulter umgebenden Muskulatur. Diese Verkürzungen führen dauerhaft zu Schmerzen und anderen Bewegungsprobleme der Schulter.

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Was tun bei Schulterbeschwerden?

Durch regelmäßige Dehnübungen können Sie die Beweglichkeit der Schulter wieder herstellen.  Schmerzen sowie andere Probleme der Schulter verschwinden. Die volle Beweglichkeit kann durch die richtigen Übungen wieder komplett hergestellt werden.
Selbst Symptome wie eine Frozen Schulter und das Impingementsyndrom, können durch gezielte Übungen behoben werden.
Impingement bedeutet nichts weiter als Einklemmung. Beim Impingementsyndrom wird der Schulterkopf durch die verkürzten Muskeln und Faszien vermehrt in das Schulterdacht gezogen. Hirduch werden die Sehen und der Schleimbeutel eingeklemmt, dies ist oft extrem schmerzhaft. für den Patienten.

Wenn Sie also unter Problemen oder gar Schmerzen in der Schulter leiden, oder bereits eine der genannten Diagnose bei Ihnen festgestellt wurde, sollten Sie unbedingt unsere Übungen zu diesem Thema versuchen.
Einfacher können Sie keine Verbesserung Ihrer Schmerzen erreichen.

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