Wissenswertes über Faszien

Alles über die Grundlagen, FASZIEN-ROLLMASSAGEN und die besten Hilfsmittel

Was sind eigentlich Faszien und warum reden plötzlich alle davon? Hilft das Dehnen von Muskeln und Faszien wirklich gegen Rückenschmerzen — wenn ja, welche Übungen sind sinnvoll? Und nehme ich für mein Faszientraining eine Rolle, Kugel oder Kugelrolle?

Faszien sind nicht nur faszinierend, sondern auch der Schlüssel zur Beweglichkeit. Ihr Zustand entscheidet darüber, ob du Schmerzen hast oder nicht. Hier erfährst du alles, was du über dieses natürliche Wunderwerk wissen musst, um schnell schmerzfrei zu werden!

Wichtiges Grundlagenwissen