Kieferschmerzen
Erfahre alles über Kieferschmerzen und wie dich unsere Übungen und Hilfsmittel dabei unterstützen können, langfristig schmerzfrei zu werden.
Inhalte:
Kieferschmerzen – woher kommen sie?
Mit Genuss in einen Apfel beißen und den Mund beim Zahnarzt weit öffnen, sind ganz normale Vorgänge. Aber nicht, wenn du unter Kieferschmerzen leidest.
Diese können sich durch Kieferknacken, Druckempfindlichkeit, Kopf- und Gesichtsschmerzen unangenehm bemerkbar machen. Sie können sogar in den Rücken und Nacken ausstrahlen und die Beweglichkeit des Kiefers stark einschränken.
Was steckt dahinter? In vielen Fällen sorgt stressbedingtes Zähneknirschen für verspannte Kaumuskeln. Durch das ständige Aufeinanderpressen der Zähne wird das Gewebe rund um das Kiefergelenk unnachgiebig. Dadurch entstehen Spannungen, die das Gelenk belasten und schädigen können. Bevor es soweit kommen kann, warnt dich der Körper mit Schmerzen. Auch eine Funktionsstörung zwischen Schädel und Kiefer – CMD genannt – kann hinter den Schmerzen stecken.
Meist wird versucht, das Knirsch-Problem mit Aufbissschienen in den Griff zu kriegen. Das kann die Probleme zwar lindern, wichtig ist aber vor allem, das Kiefergelenk langfristig wieder entspannt und beweglich zu machen. Wir zeigen dir, wie du das ganz einfach selbst machen kannst.
Kieferschmerzen behandeln, leicht gemacht!
Hinweis: Bitte suche bei akuten Kieferschmerzen, die sich auf bestimmte Zähne begrenzen oder auf Entzündungen hindeuten könnten, einen Arzt auf, bevor du mit unseren Übungen startest!
Kieferschmerzen sind oft ein Warnsignal deines Körpers vor zu hohen Spannungen in den Muskeln und Faszien. Unsere Übungen, mit denen du das verspannte Gewebe wieder wirksam aufdehnen kannst, können deine Beschwerden möglicherweise lindern.
Im Video zeigt dir Roland drei kurze und effektive Dehnübungen gegen Kieferschmerzen, die du gleich mitmachen kannst. Ganz egal, ob deine Kieferschmerzen nur gelegentlich auftreten oder dich ständig begleiten – du wirst überrascht sein, wie gut dir die 10 Minuten tun werden!
Deine Hilfsmittel gegen Kieferschmerzen
Damit du die Übungserfolge noch steigern kannst, möchten wir dir unser Weihnachts-Kiefer-Paket ans Herz legen. Die Hilfsmittel darin vereinfachen das Üben, wodurch du mit ihnen zu Hause bestens gegen Kieferschmerzen gewappnet bist!
Das steckt im Weihnachts-Kiefer-Paket:
- Der Kieferretter: Im Video konntest du ihn schon kennenlernen. Mit diesem Hilfsmittel dehnst du ganz bequem deine Kiefermuskulatur wieder auf: Einfach zwischen obere und untere Vorderzähne setzen – mehr braucht es nicht, um eine wirkungsvolle Dehnung zu erzeugen!
- Das Faszien-Rollmassage-Set: Die Kugeln und Rollen im Set sind deine entspannenden Begleiter nach den Übungen. Rolle nach der Dehnung beispielsweise mit der Mini-Kugel über das Gewebe rund um dein Kiefergelenk, um den Effekt zu verstärken. Auch Verspannungen im Rücken- und Nackenbereich, die bei Kieferschmerzen ebenfalls oft auftreten, kannst du wirksam ausrollen.
- Das Buch „Zähneknirschen & Kieferschmerzen selbst behandeln“: Erfahre alles über die Ursachen von Kieferschmerzen und erhalte wertvolle Tipps und noch mehr Übungen, um das lästige Knirschen vielleicht schon bald los zu sein.
Weitere Angebote für dich:
Ein Schmerz kommt selten allein: Im Durchschnitt leiden Schmerzpatienten unter drei bis vier verschiedenen Schmerzzuständen – das ergab unsere Umfrage mit fast 40.000 Teilnehmern.
Bist auch du von Schmerzen betroffen, die in unterschiedlichen Körperregionen auftreten? Dann ist unser Weihnachts-Komplett-Paket genau das Richtige für dich. Es enthält alle Hilfsmittel, die du brauchst, um einfach und effektiv bei Schmerzen von Kopf bis Fuß zu üben.
Weihnachts-Komplett-Paket
Du hast in deinem ganzen
Körper Schmerzen?
Dann ist unser Komplett-Paket
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Weihnachts-
Nährstoff-Paket
Du möchtest zusätzlich auf
deine Vitamine achten?
Dann ist unser
Nahrungsergänzungsmittel-Paket
perfekt für dich!
Rüste dich für den Winter:
Bereite dein Immunsystem auf die kalten Tage vor. Du bekommst alle Vitamine in aktiver Form und die Mineralstoffe als Citrate, damit sie dein Körper optimal verwerten kann.
