Schulterschmerzen
Erfahre alles über Schulterschmerzen und wie dich unsere Übungen und Hilfsmittel dabei unterstützen können, langfristig schmerzfrei zu werden
Inhalte:
Wie entstehen Schulterschmerzen?
Unsere Schulter ist faszinierend: Sie ist das beweglichste Gelenk unseres Körpers und kann unsere Arme durch viele Muskeln, Sehnen und Bänder in fast jede Richtung steuern. Und genau hier liegt eine häufige Ursache für Schulterschmerzen:
Im Alltag schöpfen wir den Bewegungsradius unseres Schultergelenks kaum aus: Meistens haben wir die Arme vor dem Körper und einen Großteil der vielen Gelenkwinkel nutzen wir kaum.
Mit der Zeit verlieren Muskeln und Faszien rund um die Schulter dadurch ihre Flexibilität. Die Spannungen im Gewebe erhöhen sich und wirken schließlich auf das Gelenk ein – davor warnt uns der Körper dann mit Schmerzen.
Irgendwann ist es für viele Schulterpatienten fast unmöglich, den Arm zu heben oder nach hinten zu strecken. Sie leiden an Schulterarthrose, Kalkschulter, einem Impingement-Syndrom oder einer Schleimbeutelentzündung – schwere Schulterschmerzen, die ihre Bewegungsmöglichkeiten und ihren Alltag stark einschränken.
Geht es dir auch so? Dann lies weiter, denn du kannst dir möglicherweise ganz einfach selbst helfen!
Faszination Schultergelenk: Komplexe Strukturen sorgen für vielfältige Bewegungsmöglichkeiten.
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Einfache Selbsthilfe bei Schulterschmerzen
Die Lösung kann einfach sein, ganz egal, ob du an akuten oder schon chronischen Schulterschmerzen leidest: Wenn du deine Schulter wieder in Bewegung bringst, gewinnen die Muskeln und Faszien mit der Zeit ihre Flexibilität zurück – und der Schmerz kann nachlassen.
Dafür haben wir einfache, aber effektive Dehnübungen entwickelt, die genau das ermöglichen. Und damit dir das Üben besonders leicht fällt, unterstützt dich unser Schulterretter bei deiner täglichen Routine – ohne große Anstrengung. Wie das funktioniert, zeigt dir Roland im Video:
Deine Hilfsmittel gegen Schulterschmerzen aller Art
In unserem limitierten Weihnachts-Schulter-Paket findest du alle wichtigen Hilfsmittel, um deine Schulterschmerzen zu Hause selbst behandeln zu können.
Das steckt im Weihnachts-Schulter-Paket:
- Der neue Schulterretter: Mit ihm regulierst du die Dehnintensität der Übungen selbst, damit du dich langsam steigern und Stück für Stück die Beweglichkeit deiner Schultergelenke nachhaltig verbessern kannst.
- Das Faszien-Rollmassage-Set: Gönne deinen Muskeln und Faszien nach den Übungen eine entspannende Selbstmassage. Das tut gut und unterstützt dein Gewebe zusätzlich, um wieder geschmeidig und flexibel zu werden.
- 3-monatige Mitgliedschaft unserer App im Wert von 59,85 €: Mit der App fällt es dir noch leichter zu üben: Neben Anwendungsvideos zu unseren Hilfsmitteln bekommst du täglich exklusive 7-minütige Videos und jeden Sonntag ein brandneues 30-Minuten-Training von und mit Roland!
Weitere Angebote für dich:
Ein Schmerz kommt selten allein: Im Durchschnitt leiden Schmerzpatienten unter 3-4 Schmerzzuständen – das ergab unsere Umfrage mit fast 40.000 Teilnehmern. Dieser erschütternden Zahl möchten wir mit unserem Weihnachts-Komplett-Paket entgegentreten.
Bist auch du von Schmerzen betroffen, die in unterschiedlichen Körperregionen auftreten? Dann ist dieses Paket genau das richtige für dich. Es enthält alle Hilfsmittel, die du brauchst, um einfach und effektiv bei Schmerzen von Kopf bis Fuß zu üben.
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Du hast in deinem ganzen
Körper Schmerzen?
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Rüste dich für den Winter:
Bereite dein Immunsystem auf die kalten Tage vor. Du bekommst alle Vitamine in aktiver Form und die Mineralstoffe als Citrate, damit sie dein Körper optimal verwerten kann.
