Neues Buch
Deutschland hat Rücken
Die besten Übungen gegen Rückenschmerzen – mit genauer Anleitung und Bildern zum Nachmachen.
Warum leiden jedes Jahr mehr Menschen unter Rückenschmerzen?
Von 2007 bis 2016 stieg die Zahl der stationären Behandlungen von Rückenschmerzen in Deutschland um schockierende 80 Prozent an. Laut einem aktuellen Gesundheitsreport der DAK leiden mittlerweile 75 % der Arbeitnehmer regelmäßig unter Rückenschmerzen, jeder siebte davon sogar chronisch.
Von 2007 bis 2015 nahm die Zahl der Rücken-Operationen um 71 % zu, wie eine umfangreiche Studie der Bertelsmann Stiftung offenbart — doch die Schmerzpatienten werden nicht weniger. Die Studie kritisiert, dass viel zu häufig und zu schnell operiert wird, obwohl das oft vermeidbar wäre.
In diesem Buch erfährst du:
- was die wirkliche Ursache der meisten Rückenschmerzen ist und warum sie weite Teile der Medizin nicht erkennen
- wie Ernährung, Psyche und Umfeld unsere Rückengesundheit beeinflussen
- warum die herkömmlichen Rückenschmerz-Therapien langfristig nicht helfen
- welche Auswirkungen Krafttraining, Rückenschulen und Yoga auf einen schmerzenden Rücken haben
- wie du Rückenschmerzen mit gezielten Dehn- & Bewegungsübungen selbst behandeln kannst
Rückenschmerzen selber wegdrücken
Rückenschmerzen können durch das Drücken spezieller Punkte am Körper reduziert werden. Im Buch erfährst du, wie das möglich ist.
Zum Drücker-SetDie Autoren: Roland Liebscher-Bracht & Dr. med. Petra Bracht
Roland Liebscher-Bracht ist einer der gefragtesten Schmerzspezialisten Deutschlands. Zusammen mit seiner Frau, der Medizinerin Dr. Petra Bracht, entwickelte er eine Schmerztherapie, die Beschwerden allein durch manuelle Stimulation, Bewegung & Dehnung derart effektiv behandelt, dass die Wirkung in der Regel schon nach der ersten Anwendung spürbar ist. Mit „Deutschland hat Rücken“ haben die Schmerzspezialisten von Liebscher & Bracht nun schon ihren zweiten deutschlandweiten Bestseller veröffentlicht.
Medikamente & Operationen sind keine Lösung!
Eine Operation ist immer ein harter Eingriff in den Körper, der nie wieder rückgängig zu machen ist. Studien zeigen, dass bei Rückenschmerzen viel zu häufig und oft unnötigerweise operiert wird. Schmerzen sind ein Alarmsignal des Körpers — und die überwiegende Mehrheit der Rückenschmerz-Patienten kann mit gezielter Bewegung und unseren speziellen Übungen selbst aktiv werden.