Tag 7 deines 7-Tage-Rückenkurses:

Kompletter Übungsablauf & Bonus

Heute wird die Sache rund. Damit meinen wir nicht nur deinen Rücken in der heutigen, letzten Übung des Kurses, sondern dein Rückenprogramm insgesamt.

Nachdem er dir die neue Übung gezeigt hat, macht Roland mit dir noch einmal alle Übungen der letzten Tage. So kannst du die einzelnen Dehnungen in Ruhe wiederholen, alle Schritte auffrischen und immer weiter verinnerlichen. 

Der komplette Übungsablauf und ein Bonus zum Zeitsparen. Klick aufs Video und sei dabei:

So geht es jetzt für dich weiter

Mit den Übungen aus dem Rückenkurs hast du bestimmt schon einen prima Eindruck davon bekommen, wie gut du dich mit unseren Übungen fühlen kannst. Aber da geht noch viel, viel mehr, wenn du wirklich dranbleibst und regelmäßig übst. Um dir genau das so einfach wie möglich zu machen, haben wir die Liebscher & Bracht App entwickelt!

In der App nimmt dich Roland in Form von einfachen Videos an die Hand und macht die Übungen vor, die zum jeweiligen Schmerzbereich passen. Genau wie bei den Übungen aus dem Rückenkurs kannst du immer in deinem eigenen Tempo mitmachen. 

  • über 50.000 Mitglieder nutzen die App
  • Übungen für viele verschiedene Schmerzbereiche:
    neben Rückenschmerzen auch Hüft- und Knieschmerzen, Nackenverspannungen und viele mehr
  • für dein Ziel: mit zunehmendem Alter immer beweglicher und schmerzfreier werden

Damit du ausprobieren kannst, wie sich das anfühlt und was auch andere einfache Übungen bei dir bewirken können, kommt jetzt das Beste:

Als Teilnehmer am 7-Tage-Rückenkurs schenken wir die Mitgliedschaft zur App für volle 3 Monate!

Damit du ausprobieren kannst, wie sich das anfühlt und was auch andere einfache Übungen bei dir bewirken können, kommt jetzt das Beste: Als Teilnehmer am 7-Tage-Rückenkurs schenken wir die Mitgliedschaft zur App für volle 3 Monate!

Überzeuge dich selbst und werde Teil unserer großen Wohlfühl-Community. Wir freuen uns auf dich!

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So geht es jetzt für dich weiter

Durch den Rückenkurs fühlst du dich schon besser? Das ist großartig, aber da geht bestimmt noch viel, viel mehr!

liebscher und bracht app rückenkurs 3 monate test

Damit es dir so leicht wie möglich fällt, wirklich dranzubleiben und regelmäßig zu üben, haben wir die Liebscher & Bracht App entwickelt. In der App nimmt dich Roland mit einfachen Übungen für viele verschiedene Schmerzbereiche an die Hand. Du wirst sehen, Roland und die riesige Community aus mehr als 50.000 Mitgliedern sorgen auch bei dir für zusätzliche Motivation.

Das Beste: Als Teilnehmer am 7-Tage-Rückenkurs schenken wir die Mitgliedschaft zur App für volle 3 Monate! Überzeuge dich selbst und werde Teil unserer großen Wohlfühl-Community. Wir freuen uns auf dich!

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Gemeinsam macht’s mehr Spaß

Du möchtest den Kurs gemeinsam mit anderen machen oder Freunden und Familie helfen, Rückenschmerzen zu lindern? Dann teile unseren 7-Tage-Rückenkurs jetzt einfach mit deinen Liebsten:

https://www.liebscher-bracht.com/