Des exercices en vidéo inclus avec nos accessoires

Utilisez correctement vos accessoires et dites adieu à la douleur !
Votre accessoire vous donne accès aux vidéos de démonstration de notre espace d’exercice Liebscher & Bracht. Grâce à ces vidéos, vous bénéficiez d’un accompagnement à chaque étape. Avec nos explications détaillées et nos exercices efficaces, vous aurez toutes les chances de soulager vos douleurs rapidement et de manière ciblée.
P.S. : il vous manque un accessoire ? N’hésitez pas à visiter notre boutique en ligne.

Vidéo explicative sur le héros de la sciatique

A qui s’adresse le héros de la sciatique ?

Vidéo explicative sur l’utilisation du héros de la sciatique – Exercice 1 (au sol)

Vidéo explicative sur l’utilisation du héros de la sciatique – Exercice 1 (contre le mur)

Vidéo explicative sur l’utilisation du héros de la sciatique – Exercice 1 (sur la chaise)

Vidéo explicative du héros du genou et de sa boucle de maintien

Vue d’ensemble sur le héros du genou et sa boucle de maintien

01 Étirement pour les ischio-jambiers (arrière de la jambe avec le genou tendu)

03 Étirement des grands muscles du mollet avec le genou tendu

05 Étirement simultané des grands muscles des deux mollets

Vidéo explicative sur le héros de l’épaule

01 Vidéo explicative sur le héros de l’épaule

02 Vidéo explicative sur le héros de l’épaule

Vidéo explicative sur le héros de la nuque

01 Vidéo explicative sur le héros de la nuque

02 Vidéo explicative sur le héros de la nuque

Pourquoi existe-t-il l’héros de la mâchoire ?

De quoi est composé le héros de la mâchoire ?

Exercice de base avec le héros de la mâchoire

01 Introduction au héros du dos

04 Tester la bonne hauteur de socle

05 Soulagement de la douleur, redressement du dos voûté et alignement de la tête avec les mains

07 Soulagement de la douleur, redressement du dos voûté et alignement de la tête avec l’exercice thoracique

08 exercices contre l’hyperlordose pour soulager les douleurs dans le bas du dos.

09 astuces pour éliminer les douleurs dans tout le dos et les épaules, et redresser un dos voûté.

Pied – plante du pied – FRM 01

Cuisse antérieure – FRM 04

Cuisse postérieure – FRM 05

Fesses – FRM 06

Nuque – FRM 07

Exercice pour les fesses

Exercice pour les quadriceps

Exercice pour l’arrière des jambes

Exercice pour l’avant des épaules

Exercice pour les épaules et le dos

Exercice pour les abdominaux

Rouleau à fascia XXL pour le buste antérieur

Rouleau à fascia XXL pour la face avant des jambes

Rouleau à fascia XXL pour tout le dos.

Rouleau à fascia XXL pour l’arrière des jambes

Découvrez notre kit de pression antidouleur

1 Œil

2 Mâchoires

3 Omoplates

4 Occiput

5 Tempes

6 Vertèbres cervicales

8 Sternum

9 Pubis

10 Vertèbres thoraciques

11 Vertèbres lombaires

12 Sacrum

13 Face interne de la cuisse

14 Omoplate

15 Clavicule

16 Côté de l’omoplate

17 Intérieur du coude

18 Extérieur du coude

19 Avant-bras

20 Fesses

21 Devant de la hanche

22 Extérieur de la hanche

23 Face externe de la cuisse

24 Intérieur du genou

25 Extérieur du genou

26 Devant du genou

27 plante du pied

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