Adduktoren dehnen
Die Adduktoren an der Innenseite deiner Oberschenkel werden im Alltag oft unnachgiebig. Willst du sie dehnen? Schau dir unsere Übungen an!
Unsere besten Übungen und Tipps bei Adduktorenschmerzen
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Übungs-Schlaufe: Deine Hilfe beim Dehnen
Unsere Übungsschlaufe erleichtert dir das Einnehmen und Ausführen bestimmter Liebscher & Bracht Übungen®. Mit ihr kannst du deine Übungseinheiten in Wirksamkeit und Intensität langsam aber sicher steigern. Die drei Teilbereiche ermöglichen dir dank einfachen Umgreifens optimale Dehneffekte in jeder Körperhaltung.