So einfach hilfst du dir bei Schmerzen selbst

Seit mehr als drei Jahrzehnten stehen wir von Liebscher & Bracht für eine hochwirksame Schmerztherapie. Unsere Vision: Allen Menschen ein schmerzfreies und gesundes Leben zu ermöglichen – auch dir!

Dabei spielt es keine Rolle, wie alt du bist, welche Diagnosen du von deinem Arzt bekommen hast und welche Therapien vielleicht schon hinter dir liegen. Wir stellen dir hier ganz einfache Übungen gegen

vor, mit denen du ab jetzt völlig selbstständig in ein schmerzfreies Leben starten kannst. Und das geht ganz einfach: Klicke unten auf deinen Schmerzzustand und schaue dir direkt unsere beste Übung dagegen an. Außer deinen Schmerzen hast du nichts zu verlieren:

Roland Liebscher-Bracht sieht direkt in die Kamera. Der Hintergrund ist grün-grau gefärbt.
Unterschrift Roland Liebscher-Bracht

Schmerzspezialist

So einfach hilfst du dir bei Schmerzen selbst

Seit mehr als drei Jahrzehnten stehen wir von Liebscher & Bracht für eine hochwirksame Schmerztherapie. Unsere Vision: Allen Menschen ein schmerzfreies und gesundes Leben zu ermöglichen – auch dir!

Dabei spielt es keine Rolle, wie alt du bist, welche Diagnosen du von deinem Arzt bekommen hast und welche Therapien vielleicht schon hinter dir liegen. Wir stellen dir hier ganz einfache Übungen gegen

vor, mit denen du ab jetzt völlig selbstständig in ein schmerzfreies Leben starten kannst. Und das geht ganz einfach: Klicke unten auf deinen Schmerzzustand und schaue dir direkt unsere beste Übung dagegen an. Außer deinen Schmerzen hast du nichts zu verlieren:

Roland Liebscher-Bracht sieht direkt in die Kamera. Der Hintergrund ist grün-grau gefärbt.
Unterschrift Roland Liebscher-Bracht

Schmerzspezialist

Roland Liebscher - Bracht lächelt in die Kamera. Es ist nur sein Kopf zu sehen und ein runder Kreis ist um ihn herum gezogen.
Unterschrift Roland Liebscher-Bracht

Schmerzspezialist

So einfach hilfst du dir bei Schmerzen selbst

Seit mehr als drei Jahrzehnten stehen wir von Liebscher & Bracht für eine hochwirksame Schmerztherapie. Unsere Vision: Allen Menschen ein schmerzfreies und gesundes Leben zu ermöglichen – auch dir!

Dabei spielt es keine Rolle, wie alt du bist, welche Diagnosen du von deinem Arzt bekommen hast und welche Therapien vielleicht schon hinter dir liegen. Wir stellen dir hier ganz einfache Übungen gegen

vor, mit denen du ab jetzt völlig selbstständig in ein schmerzfreies Leben starten kannst. Und das geht ganz einfach: Klicke unten auf deinen Schmerzzustand und schaue dir direkt unsere beste Übung dagegen an. Außer deinen Schmerzen hast du nichts zu verlieren:

Welche Schmerzen hast du?

Eine junge Frau steht mit schmerzverzerrtem Gesicht nach vorne gebeugt. Mit ihren Händen hält sie sich den Rücken.

Rückenschmerzen

Jeder kennt sie, fast jeder hat sie und keiner will sie. Diese Rundum-Übung hält deinen Rücken gesund.

Zu den Übungen
Mann sitzt auf einem Sofa und fasst sich in die Kniekehle bei Schmerzen mit einer Bakerzyste.

Knieschmerzen

Spaziergänge und Treppensteigen sind kaum noch möglich? Sieh dir an, welche Übung deinen Knien helfen kann.

Zu den Übungen
Ein älterer Mann mit Schiefhals hält sich seinen schmerzenden Nacken

Nackenschmerzen

Ob falsch gelegen, falsch gesessen, falsch gedreht – bei verspannten Nackenmuskeln hilft diese Nacken-Übung.

Zu den Übungen

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