Dein 20-Minuten-Training für den ganzen Körper
Rücken, Nacken, Hüfte, Füße – du kannst die verspannten Stellen an deinem Körper kaum noch zählen? Dann bist du hier genau richtig! Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht zeigt dir eine Ganzkörper-Routine, der du nur 20 Minuten deiner kostbaren Zeit widmen musst. Dieses Training lässt sich wunderbar in den Alltag integrieren und ist optimal geeignet, wenn du dich gerade nicht so sehr bewegst, wie üblich.
Willst du noch mehr Übungen für einen langfristig schmerzfreien Rücken? In unserem Premium-Übungsbereich bieten wir komplette Übungs-Programme und exklusive Bonus-Videos. Das Beste: Wir schenken dir die ersten 30 Tage den Zugang!