Rückenschmerzen? Probiere diese Übungsfolge gleich aus

Dein Rücken macht dir immer wieder Probleme und nichts scheint dauerhaft zu helfen? Wir zeigen dir in unserem heutigen Video eine besondere Übungsfolge, die dich in 20 Minuten aus der Schmerz-Falle befreien kann. Sie eignet sich ganz besonders dann, wenn du unsere Routinen schon länger nicht mehr gemacht hast oder sie bisher gar nicht kennst. Traue dich, baue die Übungen in deinen Alltag ein und beobachte, wie dein Rücken immer beweglicher wird. Viel Freude beim Mitmachen!

Willst du noch mehr Übungen für einen langfristig schmerzfreien Rücken? In unserem Premium-Übungsbereich bieten wir komplette Übungsprogramme und exklusive Bonus-Videos

🎁 Wir schenken dir 3 Monate Zugang zu unserem Premium-Übungsbereich

Für viele Schmerzpatienten ist die momentane Corona-Lage extrem hart, da sie sich oft nicht wie gewohnt in die Praxis ihres Schmerztherapeuten begeben können. Aus diesem Grund liegt es uns besonders am Herzen, sicherzustellen, dass sich jeder bei seinen Schmerzen selbst helfen und seinen Körper beweglich halten kann — unabhängig von Zeit und Ort.

Damit das gelingt, haben wir uns dazu entschieden, jedem Menschen den Zugang zu unserem Premium-Übungsbereich für drei Monate komplett kostenfrei zur Verfügung zu stellen – ohne Wenn und Aber.

Der dreimonatige Gratis-Zugang zu unserem Premium-Übungsbereich bietet dir alles, was du brauchst, um deine Schmerzen zuhause selbst behandeln zu können. Du erhältst Zugang zu:

  • exklusiven Premium-Inhalten wie z. B. Rolands Training des Monats, Premium-Übungs-Programme, wöchentliche Gesundheitstipps von Dr. Petra Bracht und mehr,
  • Bonus-Videos mit perfekt abgestimmten Schwierigkeits-Graden: von Anfänger bis Fortgeschrittene
  • sowie all unseren Schmerztherapie-Videos und vielen unveröffentlichten Videos zu Light-Osteopressur, Faszien-Rollmassagen und den Engpassdehnungen jederzeit in HD-Qualität.

Warum wir drei Monate Premium-Mitgliedschaft verschenken, erfährst du hier.

Zu sehen sind verschiedene Geräte, auf denen der Liebscher & Bracht Premium-Übungsbereich geöffnet ist.
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💡 Wenn du dein Leben gesünder gestalten willst, lies hier weiter:

Der Rücken-Test

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