Rückenschmerzen? Probiere diese Übungsfolge gleich aus
Dein Rücken macht dir immer wieder Probleme und nichts scheint dauerhaft zu helfen? Wir zeigen dir in unserem heutigen Video eine besondere Übungsfolge, die dich in 20 Minuten aus der Schmerz-Falle befreien kann. Sie eignet sich ganz besonders dann, wenn du unsere Routinen schon länger nicht mehr gemacht hast oder sie bisher gar nicht kennst. Traue dich, baue die Übungen in deinen Alltag ein und beobachte, wie dein Rücken immer beweglicher wird. Viel Freude beim Mitmachen!
Willst du noch mehr Übungen für einen langfristig schmerzfreien Rücken? In der Liebscher & Bracht App bieten wir komplette Übungsprogramme und exklusive Bonus-Videos.