Detox-Tee: Unseren besten Rezepte zum Entgiften

In unserem Körper sammeln sich viele Schadstoffe an, auf die wir gut und gerne verzichten könnten. Unterstütze den natürlichen Reinigungsprozess deiner Zellen doch deshalb mit einem leckeren Detox-Tee. Dadurch stärkst du gleichzeitig dein Immunsystem und schaffst Platz für neue Energie.

Detox-Tee wirkt entgiftend, regt den Stoffwechsel an und fördert die Fettverbrennung. Außerdem liefert er wichtige sekundäre Pflanzenstoffe und Vitamine. Extra für dich, haben wir unsere drei Lieblingsrezepte gesammelt, die nur ausgewählte Zutaten enthalten:

Ingwer: Regt die Verdauung an
Grüner Tee: Schützt uns dank Antioxidantien vor freien Radikalen
Löwenzahn: Regt Leber und Niere an und unterstützt damit die Verdauung
Minze: Wirkt antiviral und stärkt das Immunsystem

Ingwer-Zitronen-Tee

Etwa 1 cm frische Ingwerwurzel schälen, in feine Scheiben schneiden und diese in eine Tasse geben.
Den Saft einer halben Zitrone zu dem Ingwer geben und mit heißem Wasser aufgießen.

Grüner Tee mit Pfefferminze

Eine Handvoll frische Pfefferminzblätter waschen und zusammen mit 5 TL losem grünen Tee in das Sieb einer Kanne geben.
1 L Wasser aufkochen und über die Mischung gießen.
Je nachdem, wie stark der Tee sein soll, 3 bis 7 Minuten ziehen lassen und anschließend das Sieb herausnehmen.

Löwenzahnblütentee

2–3 getrocknete Löwenzahnblüten in eine Tasse geben und mit kochendem Wasser aufgießen.
Tee 5 Minuten ziehen lassen, dann die Blüten herausnehmen und nach Belieben mit Zitronensaft oder Agavendicksaft verfeinern.

Wasser wird in eine Tasse Tee durch ein Sieb geschüttet.

✅ Du möchtest wissen, welche Lebensmittel wirklich gut für dich sind? Erhalte die beste vegane Einkaufsliste kostenlos in dein E-Mail-Postfach.

In der Einkaufsliste enthalten:

vitaminreiche Lebensmittel wie Obst, Gemüse und Salate
das beste Getreide und Pseudogetreide
die ultimativen pflanzlichen Proteinquellen sowie gesunde Fettlieferanten
allerlei Gewürze und Kräuter mit gesundheitsfördernder Wirkung

Die beste Einkaufsliste für deine veganen Basics

Lade dir jetzt unsere kostenfreie vegane Einkaufsliste runter und sei in der Küche bestens ausgestattet!

Gib deine E-Mail-Adresse an, um die Einkaufsliste herunterzuladen:

Die beste Einkaufsliste für deine veganen Basics

Lade dir jetzt unsere kostenfreie vegane Einkaufsliste runter und sei in der Küche bestens ausgestattet!

Gib deine E-Mail-Adresse an, um die Einkaufsliste herunterzuladen:

Die beste Einkaufsliste für deine veganen Basics

Lade dir jetzt unsere kostenfreie vegane Einkaufsliste runter und sei in der Küche bestens ausgestattet!

Gib deine E-Mail-Adresse an, um die Einkaufsliste herunterzuladen:

💡 Wenn du dich für gesunde Ernährung interessierst, lies hier weiter:

Fasten: Gesund bis ins hohe Alter

Lerne die Vorteile verschiedener Fasten-Methoden kennen und erfahre, wie dadurch Krankheiten, Schmerzen und andere Beschwerden besser heilen können.

mehr erfahren

Gesunde Ernährung reicht allein nicht aus - Nahrungsergänzungsmittel sind zur Unterstützung des Körpers nötig bei einer veganen Ernährung

Vegan essen: 7 Tipps für Einsteiger

Du möchtest dich gerne vegan ernähren und dabei lecker essen? Wir geben dir sieben Tipps, die dich satt und gesund durch den Alltag bringen – ganz ohne Verzicht.

Tipps abholen

Ein junger Mann hält einen Wecker mit seinen Zähnen fest. In den Händen hält er Messer und Gabel bereit, um zu essen.

Intervallfasten in der Forschung

Intervallfasten gegen Schmerzen? Wir stellen dir die 16:8-Methode ausführlich im Ernährungs-Lexikon vor und verraten, wie Fasten deine Selbstheilungs-Kräfte ankurbelt.

jetzt lesen

Eine junge Frau hält viel Gemüse in ihren Händen und schaut zufrieden aus

Grundlagen der veganen Ernährung

Wie kann vegane Ernährung gegen Schmerzen helfen und welche Lebensmittel gehören dann auf deinen Speiseplan? Hier erfährst du alles!

Hier informieren

Ein dicker Mann sitzt unglücklich auf seinem Bett und fühlt sich müde und antriebslos

Bist du übersäuert?

Hier erfährst du, welche Symptome für eine Übersäuerung deines Körpers sprechen und wie du ihn mit den richtigen Tricks wieder ins Gleichgewicht bringen kannst.

anzeichen kennen

Entzündungshemmende Lebensmittel

Welche Rolle spielt unsere Ernährung bei Zivilisationskrankheiten und welche Lebensmittel helfen gegen Entzündungen? Die Antworten erhältst du hier.

entzündungen stoppen

Das solltest du über Liebscher & Bracht wissen:

So funktioniert Liebscher & Bracht -- Schritt für Schritt

Hier bekommst du eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wenn du noch gar nicht weißt, wie die Schmerzbehandlung nach Liebscher & Bracht funktioniert und was du tun sollst.

Anleitung ansehen

Eine Frau sitzt auf einer Liege und beugt sich zu ihren Füßen. Die Beine liegen nach außen angewinkelt. Roland Liebscher-Bracht achtet auf die korrekte Ausführung.

Die besten Übungen gegen deine Schmerzen

In unserem großen Schmerzlexikon findest du zu jedem Schmerz eine ausführliche Erklärung, wie er entsteht und welche Übungen am besten dagegen helfen.

Zum Schmerzlexikon