Die Liebscher & Bracht-Rückenchallenge

Am 8. Oktober erscheint Roland Liebscher-Brachts neues Buch “Deutschland hat Rücken”. Daher starten wir am 1. Oktober eine 7-Tage-Rückenchallenge. Mache mit, verbessere deine Beweglichkeit im Rücken und werde deine Rückenschmerzen los.

👉 So geht’s: Wir veröffentlichen 7 Tage lang, jeweils um 20:00 Uhr, ein Übungsvideo auf dem YouTube-Kanal von Liebscher & Bracht. In jedem Video findest du Übungen, die aufeinander aufbauen. Mache eine Woche lang regelmäßig unsere Übungen und zeige uns deine Fortschritte, indem du uns auf deinem Bild mit @liebscher.bracht verlinkst und die Hashtags #liebscherundbracht sowie #rückenchallenge nutzt.

Auf dem YouTube-Kanal von Liebscher & Bracht findet in der Woche der Rückenchallenge auch eine Verlosung statt. In den Lostopf kommt man kinderleicht: durch Teilen, Liken & Kommentieren  der Liebscher & Bracht-Videos. Zu gewinnen gibt’s: 3 x eine 2-stündige Behandlung durch Roland Liebscher-Bracht und 30 x das neue  Drücker-Set von Liebscher & Bracht. 

Tag 1 — Übung 1

 Tag 2 — Übung 2

 Tag 3 – Übung 3

 Tag 4 – Übung 4

 Tag 5 – Übung 5

 Tag 6 – Übung 6

 Tag 7 – Übung 7