Schmerzindex 2018

Weltweit leiden etwa 1,5 Milliarden Menschen unter Schmerzen, die als chronisch betrachtet werden. Wir wollten genau wissen, welche Berufs- und Altersgruppen in Deutschland unter welchen Schmerzen leiden.

Dazu haben wir 5.817 Schmerzpatienten befragt, in welchen Körperregionen sie genau beeinträchtigt sind. Die Ergebnisse zeigen, unter Berücksichtigung der individuellen Lebensweise, welche Schmerzen und Verletzungen zu Beeinträchtigungen führen.

Gesamtergebnisse

„Die Studie bestätigt, was wir bereits seit Langem wissen: Unser alltägliches Berufsleben, in dem wir immer wieder dieselben Körperpositionen einnehmen und einseitige Bewegungen ausführen, fördert die Entstehung von Schmerzen“, sagt Roland Liebscher-Bracht.

Die Ergebnisse zeigen, dass Frauen in fast allen Körperregionen häufiger unter Schmerzen leiden als Männer und dass der untere Rücken am häufigsten von chronischen Schmerzen betroffen ist.

Tipps zur Schmerzlinderung

• Regelmäßig spezielle Dehnübungen für den ganzen Körper machen, um Muskeln und Bindegewebe flexibel zu halten.
• Bei einseitigen Bewegungen regelmäßig Pausen machen und ausgleichen – z. B. nach einer Stunde Sitzen aufstehen und das Becken nach vorne schieben.
• Eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit genügend Vitaminen und Mineralstoffen unterstützt Muskeln, Knochen und Gelenke.

Methodik

Die Daten wurden mithilfe einer E-Mail-Umfrage gesammelt, die an 122.513 Mitglieder des Verteilers von Liebscher & Bracht gesendet wurde. Die Einladungen wurden im Juni 2017 versendet.

Der endgültige Datensatz besteht aus Antworten von 5.817 Teilnehmern. Es wurden Alter, Geschlecht, Beruf und betroffene Körperregionen erfasst.