Der arme Nikolaus! – 3 einfache Übungen gegen seine Rückenschmerzen

Der Nikolaus hat es schon nicht leicht: In der Weihnachtszeit muss er so viele Geschenke in seinem großen Sack auf dem Rücken tragen. Er will ja schließlich alle Kinder glücklich machen. „Da wird es doch mal Zeit, dass wir dem Nikolaus etwas zurückgeben“, haben wir uns gedacht. Denn gegen seine Rückenschmerzen haben wir drei ganz einfache Übungen, die ihn ganz schnell von seinen Beschwerden befreien können.

🎬 Video: Wenn du auch solche Rückenschmerzen hast wie der Nikolaus, dann schau dir dieses Video an und probiere die Übungen ganz einfach zu Hause aus:

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Dieser Artikel ist Teil unserer großen Adventsaktion. Jede Woche veröffentlichen wir dabei nützliche Tipps und Übungen für Dich, damit Du schmerzfrei durch die Adventszeit kommen kannst. Außerdem reduzieren wir jede Woche ein tolles Produkt in unserem Online-Shop, das Dich bei den Übungen optimal unterstützt.

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Das sagen Experten & Profis zur Liebscher & Bracht-Therapie:

LEISTUNG IM PROFISPORT

„In der englischen Premier League kann man nur dann dauerhaft punkten, wenn man sich körperlich auf höchstem Niveau befindet. Liebscher & Bracht ermöglicht mir diese Leistung zu erreichen und abzurufen.“

Per Mertesacker / Fußballprofi
Prof. Dr. Ingo Froböse

UMDENKEN IN DER SCHMERZTHERAPIE

„Die Schmerzpatienten spürten nach der ersten Behandlung signifikant weniger Schmerzen. Dies könnte bedeuten, dass ein Umdenken in der herkömmlichen Schmerztherapie an der Zeit ist.“

Prof. Dr. Ingo Froböse / Sporthochschule Köln
Portrait von Klaus Eder, dem Physiotherapeuten beim DFB & DOSB im Polo - Shirt der deutschen Fussball Nationalmannschaft

EINE DER WIRKUNGSVOLLSTEN METHODEN

„Die Liebscher & Bracht-Schmerztherapie gehört zu den wirkungsvollsten Methoden, die ich je kennenlernen durfte.“

Klaus Eder / Leitender Physiotherapeut des DFB und des Deutschen Olympischen Sportbundes (DOSB)

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