Der arme Nikolaus! – 3 einfache Übungen gegen seine Rückenschmerzen
Der Nikolaus hat es schon nicht leicht: In der Weihnachtszeit muss er so viele Geschenke in seinem großen Sack auf dem Rücken tragen. Er will ja schließlich alle Kinder glücklich machen. „Da wird es doch mal Zeit, dass wir dem Nikolaus etwas zurückgeben“, haben wir uns gedacht. Denn gegen seine Rückenschmerzen haben wir drei ganz einfache Übungen, die ihn ganz schnell von seinen Beschwerden befreien können.
🎬 Video: Wenn du auch solche Rückenschmerzen hast wie der Nikolaus, dann schau dir dieses Video an und probiere die Übungen ganz einfach zu Hause aus:
