Karpaltunnelsyndrom: Das musst du wissen

Du leidest unter Schmerzen im Handgelenk und manchmal kribbelt es sogar bis hoch in den Arm? Dahinter kann das sogenannte Karpaltunnelsyndrom stecken. Damit du deine Beschwerden langfristig loswerden kannst, ist es wichtig zu wissen, was überhaupt die Ursache ist. 

Roland erklärt dir in diesem Video deshalb, was du über das Karpaltunnelsyndrom wissen musst, denn nur so kannst du dir selbst helfen. Er zeigt dir auch, welche Übungen du dafür brauchst. Mache direkt mit!

Die besten Übungen und Tipps bei einem Karpaltunnelsyndrom

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Das solltest du über Liebscher & Bracht wissen:

Porträt Roland Liebscher Bracht

So funktioniert Liebscher & Bracht – Schritt für Schritt

Hier bekommst du eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wenn du noch gar nicht weißt, wie die Schmerzbehandlung nach Liebscher & Bracht funktioniert und was du tun sollst.

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Eine Frau sitzt auf einer Liege und beugt sich zu ihren Füßen. Die Beine liegen nach außen angewinkelt. Roland Liebscher-Bracht achtet auf die korrekte Ausführung.

Die besten Übungen gegen deine Schmerzen

In unserem großen Schmerzlexikon findest du zu jedem Schmerz eine ausführliche Erklärung, wie er entsteht und welche Übungen am besten dagegen helfen.

Zum Schmerzlexikon
Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht zeigt Patientin, wie lange und wie oft sie die Übungen machen soll

Unsere Übungen: Wie oft und wie lange?

Wie oft und wie lange solltest du unsere Übungen machen, damit du deine Schmerzen möglichst effektiv in den Griff bekommst?

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Drei Fehler beim Faszienrollen

Diese Fehler werden bei der Faszien-Rollmassage häufig gemacht. Vermeide sie unbedingt, wenn du Erfolg haben willst.

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Roland Liebscher-Bracht zeigt einer Patientin die Faszienrollen

Faszienrollen: Wie oft? In welche Richtung?

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