Triggerpunkte bei Kopfschmerzen – Drücke diese zwei Punkte

Mehr als 70 Prozent aller Deutschen leiden gelegentlich unter Kopfschmerzen, jeder Vierte sogar regelmäßig. Die häufigsten primären Kopfschmerzarten sind Spannungskopfschmerzen — also solche, die aus unserer Sicht auf überspannte Muskeln und Faszien zurückgehen.
Im Video oben zeigen wir dir neben verschiedenen Dehnübungen zur Entspannung der betroffenen Muskeln und Faszien auch etwas ganz Besonderes: zwei spezielle Punkte an deinem Kopf, die du drücken kannst, um deine Kopfschmerzen im besten Fall sofort herunterzuschalten. Probiere es einfach aus und überzeuge dich von der Wirksamkeit!
Damit du in Ruhe nachlesen kannst, wie diese sogenannte Light-Osteopressur funktioniert, haben wir dir schriftliche Anleitungen vorbereitet.

Roland Liebscher-Bracht
Bestseller-Autor & Schmerzspezialist

Geprüft von: Dr. med. Egbert Ritter
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