Die besten Übungen gegen Kopfschmerzen! Diese Übung kann dir helfen
Video – Übung
In diesem Video zeigt dir Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht, welche Übungen dir bei deinen Kopfschmerzen helfen können.
Lästige Kopfschmerzen quälen dich immer wieder? Der Nacken ist auch total verspannt? Dann kommt hier die Lösung: Wenn du häufig unter Kopf- und Nackenschmerzen leidest, kann es sein, dass beide Beschwerden denselben Ursprung haben. Schuld an den Schmerzen ist dann dein überspannter und unnachgiebig gewordener Trapezmuskel. In diesem Video erklären wir dir nicht nur die Hintergründe zu deinen Schmerzen, sondern geben dir auch zwei effektive Übungen, die dich wieder schmerzfrei werden lassen.
DIE BESTEN TIPPS UND TRICK BEI KOPFSCHMERZEN
Lade dir jetzt unseren kostenfreien PDF-Ratgeber gegen Kopfschmerzen runter und starte direkt mit den besten Übungen für ein schmerzfreies Leben!
Gebe deine E-Mail Adresse im Formular an, um dir den Ratgeber herunterzuladen:
WEITERE VIDEO-ÜBUNGEN, DIE DICH AUCH INTERESSIEREN KÖNNTEN:
Du hast Kopfschmerzen? Mit diesen Übungen kannst du dir selbst helfen!
Zur Video-Übung
Atlaskorrektur — Die drei besten Übungen für deine Halswirbelsäule!
Zur Video-Übung
Kopfschmerzen? Drücke diesen versteckten Punkt an deinem Kopf!
Zur Video-Übung
EIN NEWSLETTER - 1.000 MÖGLICHKEITEN SCHMERZEN LOSZUWERDEN
- Du erhältst aktuelle Beiträge und Übungen.
- Du lernst, deine akuten Schmerzzustände in den Griff zu bekommen.
- Du bekommst immer die neuesten Informationen zu unserer Schmerztherapie.
Das solltest du über Liebscher & Bracht wissen:
So funktioniert Liebscher & Bracht -- Schritt für Schritt
Hier bekommst du eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wenn du noch gar nicht weißt, wie die Schmerzbehandlung nach Liebscher & Bracht funktioniert und was du tun sollst.
Anleitung ansehen
Die besten Übungen gegen deine Schmerzen
In unserem großen Schmerzlexikon findest du zu jedem Schmerz eine ausführliche Erklärung, wie er entsteht und welche Übungen am besten dagegen helfen.
Zum Schmerzlexikon
Unsere Übungen: Wie oft und wie lange?
Wie oft und wie lange solltest du unsere Übungen machen, damit du deine Schmerzen möglichst effektiv in den Griff bekommst?
jetzt lesen
Warum richtige Bewegung Schmerzen heilt
Unsere Übungen bewirken, dass sich dein Körper auch in den wenig genutzten Gelenkwinkeln bewegt. Doch warum hilft das?
jetzt lesen
Warum machen wir das? Unsere Vision!
Warum stellen wir dir und anderen Schmerz-Leidenden all das Wissen und die Video-Übungen kostenlos zur Verfügung?
jetzt lesen
Darum sind diese Faszienrollen so effektiv
Es gibt viele Anbieter für Faszienrollen, aber unsere wurden speziell gegen Schmerzen entwickelt.
jetzt lesen
Drei Fehler beim Faszienrollen
Diese Fehler werden bei der Faszien-Rollmassage häufig gemacht. Vermeide sie unbedingt, wenn du Erfolg haben willst.
jetzt lesen
Faszienrollen: Wie oft? In welche Richtung?
Wie oft solltest du eine Faszien-Rollmassage machen und in welche Richtung solltest du dabei rollen?
jetzt lesen