Birgit Brandes
L&B Therapeutin
München
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Qualifikation nach Liebscher & Bracht
Dieser Therapeut wurde von uns zertifiziert, weil er die hohen Qualitätsstandards von Liebscher & Bracht erfüllt:
Erfolgreich abgeschlossene Liebscher & Bracht-Ausbildung
Bestandene Qualitäts-Prüfung zum Erhalt der Liebscher & Bracht-Zertifizierung
Wiederholung der Qualitäts-Prüfung alle 2 Jahre
Regelmäßige Fortbildung zum neuesten Stand der Therapie
Birgit Brandes
Barbarossastraße 15
81677 München
Deutschland
Über mich
Schmerzfrei und beweglich älter werden
Gerade für uns Frauen in und nach der Menopause ist es besonders wichtig, aktiv zu sein und auf unseren Körper zu achten. Durch die hormonelle Umstellung nehmen die Beschwerden vielfach zu. Wenn schon Schmerzen da sind, gehen wir sie ganz konkret an: Nach einem ausführlichen Anamnese-Gespräch wende ich zunächst die Osteopressur an. Damit finden wir heraus, ob Ihre Schmerzen durch muskulär-fasziale Spannungen kommen. Es kann gut sein, dass wir Ihre Schmerzen hier schon bis auf 0-30% senken können. Danach üben wir die passenden Engpassdehnungen - sie sind ab jetzt Ihre Hausaufgabe.
Aktiv werden, bevor Schmerzen da sind
Am besten ist es, heute aktiv zu werden und unseren Körper beweglich und schmerzfrei zu halten. Das geht prima in meiner Trainingsgruppe. Diese biete ich online an - so dass Sie gar nicht aus dem Haus müssen und von überall aus teilnehmen können. In einer kleinen Trainingsgruppe holen Sie sich Motivation und ich kann Sie begleiten und ggfs. korrigieren. Das Besondere: Ich lasse Elemente aus dem Yoga einfließen - z.B. das richtige Atmen für Ihre Entspannung. Ich freue mich auf Sie!
Vita
Ich bringe 63 Jahre Lebenserfahrung mit und lebe in München und Mülheim-Ruhr. Den Großteil meines beruflichen Lebens habe ich in verantwortlicher Tätigkeit im TV verbracht. Das habe ich vor einigen Jahren beendet um mich dem zuzuwenden, was wirklich wichtig ist: der Gesundheit von Körper, Geist und Seele. Mein Fokus liegt dabei auf Frauen ab 50.
Ich bewege mich gern: gehe in die Berge oder im Sommer segeln. Morgens walke ich eine Runde - für mich das beste Herz-Kreislauf-Training. Vor allem aber praktiziere ich täglich Yoga und immer wieder andere Engpassdehnungen. So fühle ich mich tatsächlich fitter als vor 10 Jahren.
Last but not least bin ich leidenschaftliche Gospel & Soul Sängerin.
Ausbildungen
- zertifizierte 500h Yoga-Lehrerin (Sivananda)
- Ausbildungen zusätzlich in: Yoga ab 50/ Atem-Arbeit/ Faszien / Ausrichtung (Stephen Weisz)
- zertifizierte Beckenboden-Yoga-Lehrerin (Leslie Howard)
- zertifizierte Liebscher&Bracht Therapeutin
Rechtlicher Hinweis
4 Bewertungen
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