#1 – Wir möchten so viele Menschen wie möglich in Bewegung bringen

Liebscher & Bracht möchte allen Menschen ein schmerzfreies Leben ermöglichen. Und wir sind überzeugt: Regelmäßige Bewegung ist einer der wichtigsten Schlüssel, um dieses Ziel zu erreichen.

Auch globale Gesundheitsorganisationen wie die WHO (World Health Organization) und NAM (National Academy of Medicine), aber auch nationale Organisationen wie die Bundesärztekammer und die Kassenärztliche Bundesvereinigung betonen in ihren Empfehlungen und Leitlinien die Bedeutung von Bewegung für die Gesundheit:

• Die WHO misst allen Bewegungsarten eine gesundheitsfördernde Wirkung bei, wenn sie regelmäßig und in entsprechender Dauer und Intensität durchgeführt werden.¹⁾
• Zudem nennt die WHO in ihrem globalen Aktionsplan für die Prävention und Bekämpfung nicht übertragbarer Krankheiten “physical inactivity” als eine der vier Zielgrößen.²⁾ Wesentliches Ziel der Vorgaben ist die Erhöhung der gesunden körperlichen Betätigung aller Bevölkerungsschichten.³⁾
• Die NAM stützt sich auf Leitfäden der US-amerikanischen Fachgesellschaft für chronische Schmerzen (ACPA). Darin wird betont, dass regelmäßige Bewegung (darunter auch Yoga, das unseren Übungen ähnlich ist), Symptome chronischer Schmerzzustände sowie Entzündungen lindern kann.⁴⁾
• Mobilisationstechniken, die – wie unsere Übungen – darauf abzielen, muskulär-fasziale Spannungen abzubauen, werden von der ACPA als grundsätzlich positive, nicht-invasive Maßnahmen bei chronischen Schmerzen angesehen. Für einen nachhaltigen Erfolg empfiehlt die ACPA dabei vor allem aktive Therapieansätze⁵⁾, zu denen auch die Liebscher & Bracht-Methode zählt.
• In den nationalen Versorgungsleitlinien zu unspezifischen Kreuzschmerzen (die 90 Prozent der unspezifischen Rückenschmerzen ausmachen) empfiehlt die Bundesärztekammer die “Aktivierung der Patienten” und schreibt: “Körperliche Bewegung verursacht keine Schäden, sondern fördert eine Linderung der Beschwerden.”⁶⁾

#2 – Wir bieten Schmerzpatient*innen eine Hilfe zur Selbsthilfe

Viele Schmerzpatient*innen haben das Gefühl, ihren Schmerzen hilflos ausgeliefert zu sein. Und Therapeut*innen gelingt es oftmals nicht, ihre Patient*innen zu motivieren, empfohlene Bewegungsübungen regelmäßig durchzuführen.

Unsere Videos motivieren Menschen dazu, regelmäßig aktiv zu werden – diese besondere Stärke von Liebscher & Bracht gestehen selbst Wettbewerber ein. Unser Ansatz der “Hilfe zur Selbsthilfe” entspricht den vielfältigen Empfehlungen großer globaler Gesundheitsorganisationen:

• Mit unserem Selbsthilfe-Ansatz teilen wir die Anregung der NAM, Menschen so gut es geht bei ihrer (selbstständigen) Gesundheitsvorsorge zu unterstützen.⁷⁾
• Die selbstständige Aktivität von Schmerzpatient*innen, insbesondere für Haltungs- und Bewegungstraining, spielt laut ACPA eine zentrale Rolle. Regelmäßige Übungen erfordern bewusstes aktives Training zu Hause.⁸⁾ Auch die NAM betont das in ihrer “Chronic Pain Journey Map”.⁹⁾
• WHO und ACPA verweisen gleichermaßen auf die Bedeutung von Selbsthilfe-Techniken, um das Selbstbewusstsein von Menschen mit chronischen Schmerzen zu stärken. Selbsthilfe-Techniken können Menschen aktiver machen und ihre Behandlungsergebnisse positiv beeinflussen.¹⁰⁾
• Die NAM verweist unter anderem auf Angebote bestimmter YouTube-Kanäle zu Yoga und anderen Heimübungsprogrammen, die von der US-amerikanischen Veteranenorganisation gesammelt wurden.¹¹⁾ Hier bieten unsere Angebote einen großen Mehrwert, da sie sich spezifisch auf Übungen gegen Schmerzen beziehen (und nicht nur auf Schmerzreduktion als Nebeneffekt der körperlichen Betätigung abzielen).
• Die Leitlinien verschiedener medizinischer Fachgesellschaften empfehlen ausdrücklich die selbstständige Durchführung von Übungsprogrammen – beispielsweise eine Kombination aus Dehnung, Krafttraining und Mobilitätsübung,¹²⁾ wie sie auch Liebscher & Bracht anbietet.

#3 – Wir vereinfachen den Zugang zu Gesundheitsinformationen

Wer sich bei Schmerzen helfen möchte, muss zunächst verstehen, woher sie kommen. Deshalb sind wir überzeugt: Wissen ist ein wichtiger Schlüssel zur Verbesserung der eigenen Gesundheitslage. Doch nicht für jeden ist ein solches Wissen ohne Weiteres zugänglich. Zudem: Zwei Drittel der Deutschen beziehen zwar Gesundheitsinformationen aus dem Internet¹³⁾, doch nicht jede*r bringt die Fähigkeiten mit, diese Informationen zu verstehen und korrekt einzuordnen.¹⁴⁾

Wir möchten daran etwas ändern: All unsere Inhalte sind kostenfrei verfügbar, leicht verständlich und niedrigschwellig zugänglich, damit jede*r die Möglichkeit hat, sich bei Schmerzen selbst zu helfen oder ihnen vorzubeugen – völlig unabhängig von Alter, Bildungsgrad, Herkunft und Beruf. Dies entspricht auch dem Ansinnen großer Gesundheitsorganisationen, die den barrierefreien Zugang zu Gesundheitsinformationen für alle Menschen als einen der wichtigsten Bausteine betrachten:

• Die National Academy of Medicine (NAM) befördert mit ihrem Programm “Culture of Health” den Zugang für alle Menschen zu Gesundheitsinformation und einem hinlänglichen Gesundheitsbewusstsein.¹⁵⁾
• Auch die Techniker Krankenkasse betont in ihrem Leitfaden zur Gesundheitsinformation im Internet für Patienten, dass gute Gesundheitsinformationen verständlich, relevant und aktuell sein müssen¹⁶⁾ Patienten müssen dort abgeholt werden, wo sie sich befinden.
• Die Fachliteratur weist darauf hin, dass Gesundheitsinformationen im Netz zwar unmittelbar verfügbar, aber nicht für jeden leicht zugänglich und verständlich sind.¹⁷⁾ Dem wirken wir entgegen: Mit YouTube wählen wir einen Kanal, der Gesundheitsinformationen niedrigschwellig zugänglich macht, und unsere Inhalte transportieren leicht verständlich aufbereitete Gesundheitsinformationen.
• Auch die WHO verfolgt das Ziel, den Zugang zu Gesundheit bzw. medizinischer Hilfe unabhängig von demographischen, wirtschaftlichen oder sozialen Faktoren so leicht wie möglich zu machen.¹⁸⁾ Zudem weist sie darauf hin, dass die Gesundheit vieler Menschen langfristig nur mit Hilfe von Präventionsprogrammen und -informationen möglich sein kann¹⁹⁾ – und genau hier setzen wir mit unseren YouTube-Inhalten an.

Die Experten

Dr. med. Egbert Ritter

Facharzt für Unfallchirurgie, Wissenschaftlicher Leiter von Liebscher & Bracht Research

Dr. med. Birgit Auner

Fachärztin für Orthopädie/Unfallchirurgie, medizinisch-redaktionelle Verantwortung bei Liebscher & Bracht

Horst Meurers

Fachanwalt für Medizinrecht bei Liebscher & Bracht