Ruhestand gerettet

Rainer litt viele Jahre an chronischen Rückenschmerzen durch mehrere Bandscheibenvorfälle. Trotz mehrfacher Ratschläge von Ärzten zu Operationen beschloss er, einen anderen Weg zu suchen. Durch einen Freund entdeckte er die Liebscher & Bracht-Methode und fand mit ihr eine einfache Lösung für seine Beschwerden. In diesem Blogbeitrag teilt Rainer seine Erfahrungen mit dir und erzählt, wie er dank regelmäßiger Übungen wieder ein schmerzfreies und aktives Leben führen kann.

Meine Beschwerden und die ersten Schritte zur Besserung

Hallo, ich bin Rainer, 65 Jahre alt und seit sechs Monaten glücklicher Rentner. Als ehemaliger Elektroingenieur war ich während meiner beruflichen Laufbahn sowohl auf Baustellen unterwegs als auch viel im Büro tätig. Das ständige Sitzen führte dann natürlich irgendwann zu Rückenschmerzen. Sie begleiten mich schon seit vielen Jahren. Meinen ersten Bandscheibenvorfall hatte ich, als ich gerade 40 Jahre alt war. Nach Monaten manueller Therapie musste ich damals operiert werden. Kurz darauf ging es mir zwar besser, aber die Schmerzen kehrten bald dauerhaft zurück.
Ich habe alternative Ansätze ausprobiert – bei akuten Schmerzen ging ich zum Arzt, ließ mich krankschreiben und machte Physiotherapie. Mit Schüßler-Salzen und Homöopathie hatte ich kleine, leider nur kurzfristige Erfolge erzielen können. Ich habe damals allerdings gemerkt, dass mir Bewegung (Radfahren und Gymnastik) immer geholfen hat. Das dann aber neben dem Beruf und der Familie regelmäßig zu machen, war leider nicht so einfach.

Schmerzfrei durch YouTube-Übungen: Mein Start in ein neues Leben

Leider hörten meine Probleme mit den Rückenschmerzen nicht auf. Weitere Bandscheibenvorfälle in der Lendenwirbelsäule und im Halswirbel- und Schulterbereich folgten. 2021 begannen auch noch meine Knieprobleme, die mir das Bücken und Hinknien schwer machten.

„Sie werden im Alter gelähmt sein und im Rollstuhl sitzen, wenn Sie sich nicht operieren lassen.“

Das sagte ein Orthopäde zu mir, als ich mit meinen Beschwerden zu ihm ging. Das fand ich eine krasse Aussage – die mich richtig wütend gemacht hat! Ein Freund machte mich in dieser Zeit auf Liebscher & Bracht aufmerksam und ich begann mit den YouTube-Übungen, die mir überraschenderweise schnell Erleichterung brachten. Das hätte ich davor nie gedacht!
Ich war angefixt und kam schließlich zu Marco Gerloff, einem Liebscher & Bracht-Therapeuten in Halberstadt. Er zeigte mir bei der Behandlung Übungen, die ich täglich machen sollte. Herr Gerloff empfahl mir auch die Nutzung der Liebscher & Bracht-App, die für mich schnell zu einem ständigen Begleiter wurde. Dank der täglichen 7-Minuten-Übungen konnte ich die Schmerzen in meinen Schultern, im Halswirbelbereich, in den Knien und in der Wirbelsäule selbst behandeln! Schon nach einer Woche spürte ich deutliche Verbesserungen in meinen Gelenken, und nach etwa zwei Wochen war ich nahezu schmerzfrei. Das hätte ich nie für möglich gehalten!