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Schulter-Entspannung für zuhause: Probiere diese Übungen direkt aus

Das Schultergelenk ist eigentlich auf maximale Beweglichkeit ausgelegt. Kein Wunder, dass es dir deine Schulter übel nimmt, wenn du dich im Alltag oft einseitig bewegst. Deshalb ist jetzt der perfekte Zeitpunkt, um die Hände von der Tastatur zu nehmen und mit dieser Übungsroutine deine Schulterschmerzen endlich in den Griff zu bekommen. Findest du nicht auch?

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