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Schulter-Entspannung für zuhause: Probiere diese Übungen direkt aus

Das Schultergelenk ist eigentlich auf maximale Beweglichkeit ausgelegt. Kein Wunder, dass es dir deine Schulter übel nimmt, wenn du dich im Alltag oft einseitig bewegst. Deshalb ist jetzt der perfekte Zeitpunkt, um die Hände von der Tastatur zu nehmen und mit dieser Übungs-Routine deine Schulterschmerzen endlich in den Griff zu bekommen. Findest du nicht auch?

Deine Schulter ist noch so unbeweglich, dass du die Übungen aus dem Video gar nicht richtig ausführen kannst? Dann lade dir direkt unseren kostenfreien PDF-Ratgeber mit den besten Einsteiger-Übungen gegen Schulterschmerzen herunter. Viel Erfolg beim Üben!

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