Hausmittel bei Hüftschmerzen – Drücke diese Punkte

Du leidest an starken Hüftschmerzen und möchtest direkt etwas dagegen tun? Viele denken schnell an Hüftarthrose (Coxarthrose), Fehlstellungen im Hüftgelenk oder an ein Impingement. Oft steckt allerdings lediglich eine hohe muskulär-fasziale Spannung hinter den Beschwerden.
Roland zeigt dir im Video zwei Punkte unserer Light-Osteopressur, mit denen du deine Muskeln und Faszien entspannen kannst. Für dauerhafte Geschmeidigkeit im Gewebe haben wir dir außerdem eine einfache Dehnübung herausgesucht, die du regelmäßig machen solltest.
Weiter unten kannst du noch mal nachlesen, wie die einzelnen Übungen funktionieren und was du beachten solltest. Weitere Dehnungen findest du in unserem kostenfreien Ratgeber gegen Hüftschmerzen.

Roland Liebscher-Bracht
Bestseller-Autor & Schmerzspezialist

Geprüft von: Dr. med. Egbert Ritter
Die 4 effektivsten Übungen gegen Hüftschmerzen

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