Übungen gegen Hüftschmerzen

Hüftschmerzen und Hüftarthrose (Coxarthrose) sind keine notwendigen Begleiterscheinungen des Alters. Ursache für die Schmerzen sind vor allem ein Mangel an vielseitiger Bewegung im Alltag. Häufiges Sitzen „verkürzt“ die Muskulatur rund um das Becken, in den Beinen und im Rumpf. Mit der Zeit baut sich eine immer höhere muskulär-fasziale Spannung auf, die auch Auswirkungen auf das Hüftgelenk haben kann.
Egal, wie alt du bist: Mit unseren Übungen kannst du sofort Flexibilität und Geschmeidigkeit in deine Hüfte bringen. Bei vielen Patientinnen und Patienten reduziert das die Schmerzen deutlich – auch mit Arthrose. Entweder machst du direkt im Übungsvideo mit oder du liest dir in Ruhe unsere Übungsanleitungen durch.

Roland Liebscher-Bracht
Bestseller-Autor & Schmerzspezialist

Geprüft von: Dr. med. Egbert Ritter
Die 4 effektivsten Übungen gegen Hüftschmerzen

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