So dehnst du deinen Hüftbeuger richtig
Video – Übung
Bei den meisten Menschen ist der Hüftbeuger „verkürzt“. Dies kann zu vielfältigen Problemen führen: Schmerzen in der Hüfte, im unteren Rücken, im Gesäß und in den Oberschenkeln. Damit du schmerzfrei wirst (oder bleibst), zeigen wir dir in diesem Video vier Übungen, die aufeinander aufbauen und deinen Hüftbeuger so richtig schön aufdehnen. Mach am besten gleich mit. Wir wünschen dir viel Spaß dabei!
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