Rückenschmerzen morgens beim Aufstehen? Das kann dir helfen!

Es ist früh morgens, der Tag beginnt und du willst aufstehen. Doch das ist eine echte Qual: Dein Rücken tut jedes Mal unerträglich weh. Woran kann das liegen? An der falschen Matratze oder an zu viel Belastung?
So wie dir geht es vielen in Deutschland: Zwei Drittel der Deutschen sind von Rückenbeschwerden betroffen.
Wenn du direkt gegen deine Rückenbeschwerden aktiv werden willst, dann schau dir unser Video oben an. Darin zeigt dir Roland ein paar effektive Übungen, die Geschmeidigkeit in Muskeln und Faszien bringen. Im Video unten erfährst du alles über die Entstehung von Rückenschmerzen.

Roland Liebscher-Bracht
Bestseller-Autor & Schmerzspezialist

Geprüft von: Dr. med. Egbert Ritter
Die 6 effektivsten Übungen gegen Rückenschmerzen
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