Schulter-Impingement lösen: Vermeide diese 3 Fehler

Deine Schmerzen in der Schulter sind beinahe dauerhaft präsent? Wenn du dich nachts im Bett umdrehen möchtest, ist das reinste Tortur? Ein Heben der Arme ist kaum noch möglich? Dann leidest du sehr wahrscheinlich an einem Impingement-Syndrom der Schulter. Damit sich dein Zustand nicht weiter verschlimmert, verraten wir dir im Video, welche drei Fehler du jetzt unbedingt vermeiden solltest. Außerdem bekommst du hilfreiche Tipps, mit denen deine schmerzende Schulter schon bald der Vergangenheit angehört.

Zusätzlich kann dich unser kostenfreier Ratgeber gegen Schulterschmerzen unterstützen, wieder schmerzfreier und beweglicher zu werden. Darin findest du viele Tipps und Einsteiger-Übungen, um deine Beschwerden in den Griff zu bekommen.

▶ Schaue dir jetzt unser Video dazu an:

✅ Erhalte die besten Übungen gegen Schulterschmerzen kostenlos als PDF in dein E-Mail-Postfach.

In unserem Spezial-Ratgeber bekommst du:

  • dein persönliches Übungs-Programm gegen Schulterschmerzen,
  • bebilderte Übungs-Anleitungen für eine fehlerfreie Ausführung und
  • hilfreiche Tipps vom Schmerzspezialisten.

Die besten Tipps und Tricks bei Schulterschmerzen

Lade dir jetzt unseren kostenfreien PDF-Ratgeber bei Schulterschmerzen herunter und starte direkt mit den besten Übungen für ein schmerzfreies Leben!

Download Ratgeber Schulterschmerzen Liebscher & Bracht

Gib deine E-Mail Adresse im Formular an, um dir den Ratgeber herunterzuladen:

💡 Das wird dich bei Schulterschmerzen auch interessieren:

Impingement-Syndrom? Nein, danke!

Du willst dich umfassend über das Impingement-Syndrom an der Schulter informieren und die besten Übungen kennenlernen? Dann hier entlang!

jetzt lesen

Schulterschmerzen: Das geballte Wissen

Mit unserem Artikel wirst du zum Schulter-Experten: Du erfährst, welche Ursachen hinter deinen Beschwerden stecken und welche Übungen wirklich helfen können.

weiterlesen

Die Wahrheit über Schulter-OPs

Die meisten Operationen an der Schulter bringen dir keine Schmerz-Freiheit. Warum das so ist, verrät dir Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht.

hier informieren

Schulter-Arm-Syndrom lindern

Wie entsteht das Schulter-Arm-Syndrom und was kannst du selbst dagegen tun? In unserem großen Schmerzlexikon-Artikel bekommst du alle Antworten.

mehr erfahren

Kalkschulter – das kann helfen

Mit diesem Artikel möchten wir dich über die wahre Ursache deiner Kalkschulter aufklären und dir neue Behandlungsmöglichkeiten aufzeigen.

mehr infos

Frozen Shoulder auch im Sommer?

Deiner versteiften Schulter ist es egal, welche Außentemperatur herrscht. Sie schmerzt bei Bewegung und sogar im Ruhezustand? Erfahre hier, warum.

infos abholen

Das solltest du über Liebscher & Bracht wissen:

So funktioniert Liebscher & Bracht – Schritt für Schritt

Hier bekommst du eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wenn du noch gar nicht weißt, wie die Schmerzbehandlung nach Liebscher & Bracht funktioniert und was du tun sollst.

Anleitung ansehen

Die besten Übungen gegen deine Schmerzen

In unserem großen Schmerzlexikon findest du zu jedem Schmerz eine ausführliche Erklärung, wie er entsteht und welche Übungen am besten dagegen helfen.

Zum Schmerzlexikon

Richtig üben und dehnen

Wie oft und wie lange solltest du unsere Übungen machen, damit du deine Schmerzen in den Griff bekommst?

Jetzt lesen

Drei Fehler beim Faszienrollen

Diese Fehler werden bei der Faszien-Rollmassage häufig gemacht. Vermeide sie unbedingt, wenn du Erfolg haben willst.

Jetzt lesen

Faszienrollen: So wird's effektiv

Wie oft solltest du eine Faszien-Rollmassage machen und in welche Richtung solltest du dabei rollen? Lies hier, wie du die besten Ergebnisse erzielst.

Jetzt lesen