Übung bei Schmerzen im Schulterblatt

Schulterblattschmerzen: Ursache

Hast du Schulterblattschmerzen? Dann lies dir zunächst die Ursache durch, damit du weißt, inwiefern dir die Übung im nächsten Schritt helfen kann!

Schmerzen im oder unter dem Schulterblatt rühren daher, dass bestimmte Muskeln an der Schulter verkürzt sind. Diese Verkürzungen kommen meist durch mangelnde und einseitige Bewegung zustande und lösen einen Zug auf den gegenüberliegenden Muskel, dem Gegenspieler, aus. Diese gegenseitige Zugspannung verursacht schließlich den Schmerz am Schulterblatt.

Roland Liebscher - Bracht lächelt in die Kamera. Es ist nur sein Kopf zu sehen und ein runder Kreis ist um ihn herum gezogen.

Roland Liebscher-Bracht

Bestseller-Autor & Schmerzspezialist

Ein weißer Haken ist in einem khaki-farbenen Schild zu sehen.

Geprüft von: Dr. med. Egbert Ritter

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Die folgende Dehnübung gegen Schmerzen im Schulterblatt löst die muskulären Verkürzungen und kann dir eine schnelle Linderung verschaffen.

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