Schmerzen vorbeugen und loswerden: Diese 3 Übungen kann jeder machen
Schmerzen hat jeder Mensch im Laufe des Lebens mal, aber die gute Nachricht ist: gegen viele von ihnen können wir selbst was unternehmen! Es reichen schon drei bestimmte Übungen, um unterschiedliche Beschwerden zu senken oder vorzubeugen. Das Beste: Diese einfachen Übungen kann wirklich jeder machen, dafür muss man gar nicht besonders geübt sein. Also, ab jetzt keine Ausreden mehr! Mache direkt mit.
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