Kieferschmerzen ade: Drei Top-Kiefer-Entspannungsübungen für zwischendurch

Unser Kiefer macht im Alltag ganz selbstverständlich seine Arbeit — umso schlimmer, wenn er uns plötzlich mit Schmerzen quält. Schuld daran ist oft eine stark verspannte Kaumuskulatur, die den Kiefer in seiner Bewegung schmerzhaft einschränkt. Wie du tiefenwirksam deinen Kiefer entspannst, zeigt Roland dir im Video. Neben drei einfachen Entspannungsübungen, die du auch zwischendurch machen kannst, zeigt er dir auch, wie du unseren Kieferretter optimal für eine tiefe Dehnung einsetzen kannst. Probiere es direkt aus!

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