Ischialgie: Faszienrollen gegen Ischiasschmerzen

Ischialgie bezeichnet die Schmerzen, die ein gereizter Ischiasnerv auslöst. Das entsteht, wenn der Nerv eingeklemmt ist oder Druck abbekommt. Eine häufige Ursache ist eine erhöhte Spannung in der Muskulatur oder ein Bandscheibenvorfall.
Oft erstrecken sich die Ischiasschmerzen von der unteren Lendenwirbelsäule über das Gesäß bis zum Knie. Doch mit der richtigen Faszien-Rollmassage entspannst du das Gewebe am hinteren Oberschenkel und am Gesäß. Dadurch können die Schmerzen nachlassen. Passende Dehnübungen und eine Anleitung zum Schmerzfrei-Drücken bei Ischiassschmerzen bekommst du zudem in unserem kostenfreien Ratgeber:

Roland Liebscher-Bracht
Bestseller-Autor & Schmerzspezialist

Geprüft von: Dr. med. Egbert Ritter