Die besten Übungen gegen Rückenschmerzen im oberen Rücken
Mit der professionellen Sofort-Hilfe von Liebscher & Bracht

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Unser Rücken muss und kann viel aushalten: Er stabilisiert unseren Körper, hält unseren Rumpf aufrecht, trägt kiloweise Lasten. Wenn du jedoch viel Zeit im Sitzen verbringst, ohne für den nötigen Ausgleich zu sorgen, entwickelt sich gerade der obere Rücken schnell zu deiner persönlichen Problemzone. Schuld daran sind in erster Linie Überspannungen im Muskel- und Fasziengewebe, auf die dein Körper irgendwann mit Schmerzen reagiert. Genau dagegen zeigen wir dir heute 2 Übungen, die nicht nur deine Rückenschmerzen im oberen Rücken direkt lindern, sondern auch hartnäckige Verspannungen im Brust-, Schulter- und Nackenbereich lösen können. Du kannst einfach von zuhause mitmachen. Dank unserem Rückenretter übrigens so bequem wie nie.
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