Steife Hüfte? So bringst du sie wieder in Schwung
Du möchtest entspannt spazieren gehen, gemütlich auf der Seite liegen oder deinen Lieblings-Sport ohne Hüftschmerzen ausüben– am liebsten bis ins hohe Alter hinein? Wir zeigen dir heute, wie dir das auch ohne OP oder Schmerzmittel gelingen kann. Gemeinsam machen wir eine spezielle Übungs-Routine, um deine Hüfte zu befreien. Führe sie am besten sechs Mal pro Woche aus und erfahre selbst, wie gut sich das anfühlt.
Willst du noch mehr für eine bewegliche und Hüfte und speziell etwas gegen deine Schmerzen tun? Dann lade dir direkt unseren kostenfreien PDF-Ratgeber mit den besten Tipps gegen Hüftschmerzen herunter. Viel Erfolg beim Üben!
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Die 4 effektivsten Übungen gegen Hüftschmerzen:
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