Rückenschmerzen? Diese tägliche Routine brauchst du!

Egal ob du sitzt, stehst oder in deinem Bett liegst: Rückenschmerzen belasten dich dauerhaft? Roland zeigt dir in diesem Video eine einfache Routine, die deinen gesamten Rücken mobilisiert und effektiv dehnt. So baust du muskuläre Überspannungen ab, die der Grund für deine Schmerzen sind. Übe direkt mit und vor allem — mache diese Routine regelmäßig. Viel Erfolg!

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Die 6 besten Übungen gegen Rückenschmerzen

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