Plattfuß und Co. — Jetzt ist Schluss mit Schmerzen

Klar, wir würden gerne auf Händen getragen werden. Die meiste Zeit des Lebens sind es aber unsere Füße, die uns voranbringen. Jeden Tag sind sie im Einsatz, bis sie sich unangenehm bemerkbar machen. Diese Schmerzen zeigen, dass wir die Gesundheit unserer Füße als viel zu selbstverständlich hinnehmen.

Ob Platt-, Senk- oder Spreizfuß — viele Beschwerden gehen auf eine Verformung der Füße zurück. Wir geben unseren Füßen durch Schuhe und Socken nicht mehr genug Raum, um sich natürlich auszudehnen. Dabei sind sie dafür gemacht, dass du barfuß durch das Gelände läufst. So werden die Muskeln, Faszien und Sehnen richtig gefordert und bewegt.

Keine Sorge, wir empfehlen dir nicht, ab sofort barfuß durch die Stadt zu laufen. In diesem Video zeigt dir Roland, wie du deine Füße effektiv und dauerhaft von Schmerzen befreist. Du wirst sehen, welchen enormen Effekt schon diese einfachen Übungen haben. Mache direkt mit!

Alle Infos über Fußschmerzen und effektive Übungen findest du in unserem kostenfreien PDF-Ratgeber als Download.

Die effektivsten Übungen bei Fußschmerzen

Jetzt herunterladen und direkt mit den Übungen starten ⬇️⬇️⬇️

Ratgeber Deckblatt links "FUSSSCHMERZEN - Die 4 effektivsten Übungen gegen Fußschmerzen" mit Bild von einem lächelnden Mann darauf (Roland) - Rechts daneben aufgeschlagen der Ratgeber mit links Text und rechts mit mehreren Fotos zu den Übungen.

Gib deine E-Mail-Adresse an, um den Ratgeber herunterzuladen:

1

✅ Ratgeber Fußschmerzen

In unserem Spezial-Ratgeber erhältst du:

dein persönliches Übungs-Programm gegen Fußschmerzen
bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen
viele Tipps zur Ausführung der Übungen
einen Gutschein-Code für unseren Online-Shop

Die besten Tipps und Tricks bei Fußschmerzen

Lade dir jetzt unseren kostenfreien PDF-Ratgeber gegen Fußschmerzen runter und starte direkt mit den besten Übungen für ein schmerzfreies Leben!

Gib deine E-Mail-Adresse im Formular an, um dir den Ratgeber herunterzuladen:

1

Die besten Tipps und Tricks bei Fußschmerzen

Lade dir jetzt unseren kostenfreien PDF-Ratgeber gegen Fußschmerzen runter und starte direkt mit den besten Übungen für ein schmerzfreies Leben!

Gib deine E-Mail-Adresse im Formular an, um dir den Ratgeber herunterzuladen:

1

Die besten Tipps und Tricks bei Fußschmerzen

Lade dir jetzt unseren kostenfreien PDF-Ratgeber gegen Fußschmerzen runter und starte direkt mit den besten Übungen für ein schmerzfreies Leben!

Gib deine E-Mail-Adresse im Formular an, um dir den Ratgeber herunterzuladen:

1

🏃Noch mehr Tipps und effektive Übungen gegen Fußschmerzen findest du hier:

Fehlstellung der Großzehe beim Hallux valgus oft in Verbindung mit Hammerzehen

Hallux valgus — Schmerzen effektiv lindern

Ständige Schmerzen bei jedem Schritt treiben dich in den Wahnsinn? Hier erfährst du, welche Übungen deinen Hallux valgus eindämmen und Beschwerden lindern.

Hammerzehe: Schmerzfrei werden ohne OP

Wir zeigen dir, wie es zur Hammerzehe als Fußfehlstellung kommt und was du dagegen direkt selbst unternehmen kannst.

Gleich üben

Ein Sportler steht auf der Straße. Man sieht seine Unterbeine von hinten und wie er sich mit der linken Hand an die untere Wade fasst.

3 Übungen gegen Achillessehnenschmerzen

Mit unseren Dehnübungen kannst du Schädigungen sowie Erkrankungen an der Achillessehne vorbeugen. Starte jetzt mit unseren einfachen Einsteiger-Übungen!

mehr Infos

Roland Liebscher-Bracht hält eine Einlegesohle in der Hand und er und ein Pfeil zeigen auf sie. Neben ihm sitzt eine Frau. Unter den Personen der Schriftzug "Trage sie nicht!"

Darum schaden Einlegesohlen

Wir erklären, warum Einlegesohlen schaden und zeigen dir außerdem Übungen, die deine Beschwerden deutlich besser lindern können als Einlegesohlen.

mehr erfahren

Hilfe gegen Fersensporn

Ein Fersensporn kann jeden Schritt zur Qual machen. Erfahre hier, wie du deine Schmerzen dauerhaft lindern und vermeiden kannst.

jetzt lesen

Akut-Hilfe gegen Fußschmerzen

Schnelle Hilfe bei Fußschmerzen gesucht? Roland bringt dir bei, wie du dir durch eine Übung und die Light-Osteopressur selbst helfen kannst.

hier informieren

Das solltest du über Liebscher & Bracht wissen:

So funktioniert Liebscher & Bracht -- Schritt für Schritt

Hier bekommst du eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wenn du noch gar nicht weißt, wie die Schmerzbehandlung nach Liebscher & Bracht funktioniert und was du tun sollst.

Anleitung ansehen

Eine Frau sitzt auf einer Liege und beugt sich zu ihren Füßen. Die Beine liegen nach außen angewinkelt. Roland Liebscher-Bracht achtet auf die korrekte Ausführung.

Die besten Übungen gegen deine Schmerzen

In unserem großen Schmerzlexikon findest du zu jedem Schmerz eine ausführliche Erklärung, wie er entsteht und welche Übungen am besten dagegen helfen.

Zum Schmerzlexikon