Plattfuß und Co. — Jetzt ist Schluss mit Schmerzen

Klar, wir würden gerne auf Händen getragen werden. Die meiste Zeit des Lebens sind es aber unsere Füße, die uns voranbringen. Jeden Tag sind sie im Einsatz, bis sie sich unangenehm bemerkbar machen. Diese Schmerzen zeigen, dass wir die Gesundheit unserer Füße als viel zu selbstverständlich hinnehmen.

Ob Platt-, Senk- oder Spreizfuß — viele Beschwerden gehen auf eine Verformung der Füße zurück. Wir geben unseren Füßen durch Schuhe und Socken nicht mehr genug Raum, um sich natürlich auszudehnen. Dabei sind sie dafür gemacht, dass du barfuß durch das Gelände läufst. So werden die Muskeln, Faszien und Sehnen richtig gefordert und bewegt.

Keine Sorge, wir empfehlen dir nicht, ab sofort barfuß durch die Stadt zu laufen. In diesem Video zeigt dir Roland, wie du deine Füße effektiv und dauerhaft von Schmerzen befreist. Du wirst sehen, welchen enormen Effekt schon diese einfachen Übungen haben. Mache direkt mit!

Alle Infos über Fußschmerzen und effektive Übungen findest du in unserem kostenfreien PDF-Ratgeber als Download.

Die effektivsten Übungen bei Fußschmerzen

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Ratgeber Deckblatt links "FUSSSCHMERZEN - Die 4 effektivsten Übungen gegen Fußschmerzen" mit Bild von einem lächelnden Mann darauf (Roland) - Rechts daneben aufgeschlagen der Ratgeber mit links Text und rechts mit mehreren Fotos zu den Übungen.

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Anleitung ansehen

Eine Frau sitzt auf einer Liege und beugt sich zu ihren Füßen. Die Beine liegen nach außen angewinkelt. Roland Liebscher-Bracht achtet auf die korrekte Ausführung.

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