Was ist die richtige Ernährung bei Gelenkschmerzen?
Nicht nur ausgeglichene Bewegung — die du z. B. gezielt gegen Gelenkschmerzen durch unsere Übungen erreichen kannst — ist wichtig zur Vermeidung und Behandlung von Schmerzen, sondern auch eine bewusste Ernährung. Der häufige Konsum einiger Lebensmittel schadet dem Körper, indem er den Heilungsprozess behindert und die Schmerzen sogar noch verschlimmern kann. In diesem Video zeigt dir Ernährungsmedizinerin Dr. Petra Bracht daher fünf Lebensmittel, auf die du bei Gelenkschmerzen besser verzichten solltest:
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