Hallux valgus Übungen

Meist sind zu hohe Spannungen in der Fußmuskulatur für einen Ballenzeh (Hallux valgus) und die typische Fehlstellung verantwortlich.
Mit unseren Übungen senkst du diese Spannungen wieder und verwöhnst deinen Fuß mit genau den Bewegungswinkeln, die im Alltag oft zu kurz kommen. Dabei nutzen wir eine besondere Form der Zehen- und Fußgymnastik: Sie ist einfach, dauert nur wenige Minuten und setzt die wichtigsten Dehn- und Kräftigungsimpulse in deinem Fuß. Übst du regelmäßig, kannst du deine Schmerzen schon bald in den Griff bekommen.

Roland Liebscher-Bracht
Bestseller-Autor & Schmerzspezialist

Geprüft von: Dr. med. Egbert Ritter
Übungs-Anleitung zum Ausdrucken
Auf unserem Übungs-Poster findest du die effektivste Dehnübung bei Hallux valgus aus dem oberen Video in einer speziellen Variante:
- Einfache und effektive Übung bei Hallux valgus
- Mini-Poster zum Aufhängen mit bebildeter Übungsanleitung