Hüfte dehnen für mehr Bewegungsfreiheit

Du hast schon alles versucht, aber deine Hüftschmerzen halten sich hartnäckig und du kannst dich kaum noch bewegen?
Dann brauchst du Übungen, die dich genau an diesem Punkt abholen. Die zwei Dehnübungen aus unserem Video haben wir deshalb so entwickelt, dass du dich beim Üben jederzeit so wohl wie möglich fühlst. Du kannst die Intensität individuell steuern, zwischendurch Pausen machen und dich vorsichtig an jede Übung herantasten.
Wenn du die gezeigten Dehnungen locker ausführen kannst und in der Hüftdehnung schon fortgeschritten bist, solltest du trotzdem täglich weiter üben. Für diesen Fall findest du in unserem kostenfreien Ratgeber gegen Hüftschmerzen die vier besten Übungen.

Roland Liebscher-Bracht
Bestseller-Autor & Schmerzspezialist

Geprüft von: Dr. med. Egbert Ritter
Die 4 effektivsten Übungen gegen Hüftschmerzen

Gib deine E-Mail-Adresse an, um den Ratgeber herunterzuladen: