Übungen gegen Sodbrennen

Sodbrennen ist keine Krankheit, sondern ein Symptom. Es äußert sich durch häufiges Aufstoßen, Husten und ein brennendes Gefühl im Brustkorb.
Hinter Sodbrennen können sich harmlose Ursachen, aber auch Erkrankungen wie ein Reflux verbergen. Oft steckt hinter dem Symptom ein verspanntes Zwerchfell. Die effektivsten Übungen für ein entspanntes Zwerchfell findest du unten auf dieser Seite und noch ausführlicher in unserem kostenfreien Ratgeber:

Roland Liebscher-Bracht
Bestseller-Autor & Schmerzspezialist

Geprüft von: Dr. med. Egbert Ritter