Start > Schmerzlexikon > Reflux Sodbrennen > Übungen

Akut-Hilfe gegen Sodbrennen: Drücke diese Punkte!

Du leidest unter akutem Sodbrennen und möchtest direkt etwas dagegen tun? Dann kannst du jetzt versuchen, deine Beschwerden einfach wegzudrücken. Welche 2 Punkte an deinem Körper du dafür drücken musst und wie du sie findest, siehst du in unserem heutigen Video. Neben den Drück-Übungen wartet noch ein spezielles Atem-Training auf dich, mit dem du dein Sodbrennen auch langfristig in den Griff bekommen kannst.

Kostenfreier Ratgeber

Die besten Übungen bei Sodbrennen:

Jetzt runterladen

Das wird dich auch interessieren:

Roland Liebscher-Bracht erklärt einer Patientin, was die Ursachen von Sodbrennen sind

Faszien-Rollmassage gegen Sodbrennen

Wie entsteht Sodbrennen und was kannst du tun, um es direkt zu stoppen? Roland und Ina verraten es dir in diesem Video.

Gleich üben

Mann hält sich seinen Oberbauch bei Sodbrennen. Der Bereich ist rot markiert

Sodbrennen: Das geballte Wissen

In unserem großen Schmerzlexikon-Artikel liest du alles, was du über Sodbrennen wissen musst: Symptome, Ursachen und effektive Selbsthilfe aus einer Hand.

Mehr erfahren

Ein Mann fasst sich an die Brust, da er Brustschmerzen und Herzschmerzen hat

BWS-Blockade bei Brustschmerzen?

Bei Brustschmerzen bricht schnell Panik aus: Könnte das ein Herzinfarkt sein? Was viel häufiger dahintersteckt, erklären wir dir in diesem Video.

Video ansehen

Erhalte regelmäßig kostenfreie Tipps & Übungen gegen deine Schmerzen

Immer die neuesten Übungen gegen deine Schmerzen direkt im Postfach und keine Rabatt-Aktion mehr verpassen? Dann melde dich jetzt für unseren kostenfreien Schmerzfrei-Newsletter an und bleibe immer auf dem aktuellen Stand!