Endlich durchatmen: So entspannst du dein Zwerchfell sofort

Mal so richtig durchatmen: Vielen Menschen fällt das heutzutage schwer. Unsere Atemmuskulatur, ganz besonders das Zwerchfell, leidet darunter, dass wir vor allem durch die Brust atmen. Dabei ist eine Atmung durch den Bauch so wichtig für unseren ganzen Körper. Roland erklärt dir, wie du dein Zwerchfell effektiv und mit sofortiger Wirkung entspannen kannst, um endlich befreit atmen zu können. Mache direkt mit!

Deine Atmung bereitet dir Probleme? Lade dir hier unseren kostenlosen PDF-Ratgeber gegen Atemschmerzen herunter.

Kostenfreier Ratgeber

Effektive Übungen gegen Schmerzen beim Atmen

Jetzt herunterladen

 Noch mehr nützliche Informationen und effektive Übungen findest du hier:

Interkostalneuralgie: Was tun?

Hier erfährst du alles zu den Symptomen und Ursachen und warum unsere Übungen gegen Schmerzen zwischen den Rippen so wirksam sein können.

Weiterlesen

BWS-Blockade verstehen und lösen

Wir zeigen dir, welche Folgen eine BWS-Blockade hat und du sie mit unseren Übungen effektiv lösen kannst. Informiere dich jetzt und werde schmerzfrei!

Gleich üben

Asthma: Symptome, Ursachen, Übungen

Lerne, wie du mit einfachen Übungen deine verkrampften Atemwege lockern kannst, um freier durchatmen zu können.

Mehr Infos