Schulter Dehnen im Liegen: So einfach kann’s gehen

Du wünschst dir beweglichere Schultern? Dann haben wir genau das Richtige für dich.
Im Video lernst du einen hochwirksamen Übungsablauf kennen, mit dem du dich nach und nach deiner Schmerz- und Bewegungsfreiheit näherst. Wenn du ihn regelmäßig machst, kannst du lästige Schmerzen lindern und sogar dauerhaft vermeiden.
Unten im Text findest du eine schriftliche Übungsanleitung. Und wenn du noch mehr Übungen gegen Schulterschmerzen ausprobieren möchtest, empfehlen wir dir unseren kostenfreien PDF-Ratgeber. Du kannst ihn ganz einfach herunterladen, ausdrucken und überallhin mitnehmen!

Roland Liebscher-Bracht
Bestseller-Autor & Schmerzspezialist

Geprüft von: Dr. med. Egbert Ritter
Kostenfreier Ratgeber
Die effektivsten Schulter-Übungen
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Die effektivsten Übungen gegen Schulterschmerzen

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