TV-Star Johann Lafer: Mit DIESER Ernährung ist er seine Arthrose losgeworden

Von jahrelangen Knieschmerzen geplagt, hat sich der österreichische Star-Koch Johann Lafer in unsere Behandlung begeben und damit seine Gesundheit wieder in die eigene Hand genommen. Mit Erfolg: Heute ist er komplett schmerzfrei. Das Geheimnis seines Erfolges liegt aber nicht nur allein in unserer Therapie und den regelmäßig ausgeführten Übungen, sondern auch in der Umstellung seines Speiseplans. Lafer hat an eigenem Leibe erfahren, wie gut sich eine rein pflanzliche Ernährung auf seinen Körper auswirkt und seine Schmerzen deutlich verringert. „Ernährung ist mehr als nur reine Nahrungsaufnahme“, verspricht Johann Lafer. Und damit soll er recht behalten.

So ist unser gemeinsames Buch „Essen gegen Arthrose“ entstanden, das auch dir den Einstieg in die vegane Ernährung erleichtert und deine Schmerzen reduzieren kann. Wir kombinieren Gesundheit mit Genuss und zeigen wir, wie wir alle zu kleinen Sterneköchen in der eigenen Küche werden können. Schaue dir jetzt unser Video an und erfahre, wie auch du deine Arthrose loswerden und sogar eines unserer Bücher gewinnen kannst.

Du möchtest direkt mitkochen und die ersten Rezepte aus unserem Buch kennenlernen? Dann sei heute um 18 Uhr auf unsrem YouTube-Kanal bei unserem Live-Koch-Video mit dabei. Wir wünschen dir jetzt schon viel Freude und viel Spaß beim Nachkochen.

Jetzt unser neues Kochbuch bestellen:

„Essen gegen Arthrose“

Ab sofort erhältlich: Unser Gourmet-Kochbuch mit kreativen Rezepten von Sternekoch Johann Lafer!

Jetzt bestellen

✅ Hier kannst du unsere vegane Einkaufsliste herunterladen, um dich schon einmal für das Nachkochen der Rezepte zu rüsten

In unserem Spezial-Ratgeber bekommst du:

  • Tipps zur veganen Ernährung,
  • eine große Übersicht an Gewürzen und Kräutern,
  • Infos zu pflanzlichen Protein- und Fettquellen
  • und vieles mehr!

Die beste Einkaufsliste für deine veganen Basics

Lade dir jetzt unsere kostenfreie vegane Einkaufsliste runter und sei in der Küche bestens ausgestattet!

Gib deine E-Mail-Adresse an, um die Einkaufsliste herunterzuladen:

[]
1

Mit dem Download des Ratgebers erklärst du dich mit unserer Datenschutzerklärung und dem Erhalt unseres Ratgeber-Newsletters einverstanden.

keyboard_arrow_leftPrevious
Nextkeyboard_arrow_right

Die beste Einkaufsliste für deine veganen Basics

Lade dir jetzt unsere kostenfreie vegane Einkaufsliste runter und sei in der Küche bestens ausgestattet!

Gib deine E-Mail-Adresse an, um die Einkaufsliste herunterzuladen:

[]
1

Mit dem Download des Ratgebers erklärst du dich mit unserer Datenschutzerklärung und dem Erhalt unseres Ratgeber-Newsletters einverstanden.

keyboard_arrow_leftPrevious
Nextkeyboard_arrow_right

Die beste Einkaufsliste für deine veganen Basics

Lade dir jetzt unsere kostenfreie vegane Einkaufsliste runter und sei in der Küche bestens ausgestattet!

Gib deine E-Mail-Adresse an, um die Einkaufsliste herunterzuladen:

[]
1

Mit dem Download des Ratgebers erklärst du dich mit unserer Datenschutzerklärung und dem Erhalt unseres Ratgeber-Newsletters einverstanden.

keyboard_arrow_leftPrevious
Nextkeyboard_arrow_right

💡 Zu einer gesunden Ernährung wird dich auch das interessieren:

Entgiften? Daran merkst du es!

Dein Körper ertrinkt in Gift und du bekommst nichts mit? Wir verraten dir heute die wichtigsten Anzeichen und was deiner Gesundheit langfristig helfen kann!

direkt nachlesen

Intervallfasten – gesund abnehmen

Damit überflüssige Kilos purzeln, brauchst du eine Ernährungsform, die du langfristig durchhältst. Erfahre hier, warum das Intervallfasten einfacher ist, als du denkst!

Hier informieren

Fasten ohne Verzicht – geht das?

Fasten gegen Schmerzen? Wir stellen dir heute verschiedene Methoden vor und verraten, wie einfach Fasten deine Selbstheilungs-Kräfte ankurbelt.

Tipps abholen

Gesunde Bandscheiben durch Fasten

Du willst gesunde Bandscheiben und Gelenk-Knorpel? Im Video erklärt dir Roland, wie einfach das gehen kann und was das Intervallfasten damit zu tun hat!
Video ansehen

Übersäuerung frühzeitig stoppen

Welche Symptome mit einer Übersäuerung einhergehen, wie es so weit kommen kann und was du tun kannst, liest du in diesem Spezial-Artikel.

Jetzt lesen

Die richtige Ernährung bei Arthrose

Eine gesunde Ernährung ist bei allen Formen der Arthrose Voraussetzung für ein möglichst beschwerdefreies Leben. Wir verraten dir, wie einfach das gelingt!

mehr erfahren

Das solltest du über Liebscher & Bracht wissen:

So funktioniert Liebscher & Bracht -- Schritt für Schritt

Hier bekommst du eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wenn du noch gar nicht weißt, wie die Schmerzbehandlung nach Liebscher & Bracht funktioniert und was du tun sollst.

Anleitung ansehen

Die besten Übungen gegen deine Schmerzen

In unserem großen Schmerzlexikon findest du zu jedem Schmerz eine ausführliche Erklärung, wie er entsteht und welche Übungen am besten dagegen helfen.

Zum Schmerzlexikon

Unsere Übungen: Wie oft und wie lange?

Wie oft und wie lange solltest du unsere Übungen machen, damit du deine Schmerzen möglichst effektiv in den Griff bekommst?

jetzt lesen

Warum richtige Bewegung Schmerzen heilt

Unsere Übungen bewirken, dass sich dein Körper auch in den wenig genutzten Gelenkwinkeln bewegt. Doch warum hilft das?

jetzt lesen

Warum machen wir das? Unsere Vision!

Warum stellen wir dir und anderen Schmerz-Leidenden all das Wissen und die Video-Übungen kostenlos zur Verfügung?

jetzt lesen

Darum sind diese Faszienrollen so effektiv

Es gibt viele Anbieter für Faszienrollen, aber unsere wurden speziell gegen Schmerzen entwickelt.

jetzt lesen

Drei Fehler beim Faszienrollen

Diese Fehler werden bei der Faszien-Rollmassage häufig gemacht. Vermeide sie unbedingt, wenn du Erfolg haben willst.

jetzt lesen

Faszienrollen: Wie oft? In welche Richtung?

Wie oft solltest du eine Faszien-Rollmassage machen und in welche Richtung solltest du dabei rollen?

jetzt lesen