Bandscheibenvorfall: 10 Übungen für deinen Rücken

Ob Bandscheibenvorfall, Spinalkanalstenose, Gleitwirbel oder nicht diagnostizierte Rückenschmerzen: Was du jetzt brauchst, sind wohltuende und zugleich effektive Bewegungen, die deinen Rücken mobilisieren und auf diese Weise die Beschwerden lindern. Im Video zeigt dir Roland zehn Übungen, die besonders gesund für dich sind. Probiere sie gleich aus!

Die besten Übungen gegen deine Beschwerden bei einem Bandscheibenvorfall haben wir in diesem kostenlosen PDF-Ratgeber zusammengestellt. Runterladen und mitmachen!

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Effektive Übungen bei einem Bandscheibenvorfall

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Die besten Tipps und Tricks bei einem Bandscheibenvorfall

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